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Sobre Hélder
Sou Personal Trainer com formação em Exercício Físico pelo CEFAD Braga e mais de 12 anos de experiência como praticante de musculação. Apaixonado por fitness e saúde, ajudo os clientes a alcançar os seus objetivos com treinos eficazes e motivação contínua.
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Os treinos serão personalizados, focados nos seus objetivos e capacidades individuais. Incluem avaliações físicas, exercícios progressivos, orientação nutricional e acompanhamento contínuo. Proporciono motivação e técnicas eficientes para maximizar resultados, garantindo segurança e adaptabilidade em cada sessão. Vamos superar limites juntos!
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