João - personal trainer - Votuporanga
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João

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João - personal trainer - Votuporanga
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Personal trainer criador do Método Definne: musculação e emagrecimento definitivo para mulheres com mais de 35 anos.

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Recomendado

João um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre João

Sou graduado em Educação Física (Bacharelado e Licenciatura) e especialista em treinamento de força feminino de alta performance. Dedico a minha carreira a ajudar mulheres acima dos 35 anos a conquistarem o corpo que desejam através da ciência e da biomecânica aplicada.

O que me move a compartilhar o meu conhecimento é ver o quanto a falta de direcionamento técnico correto frustra quem treina duro dentro das academias comerciais. Por isso, desenvolvi uma metodologia exclusiva que substitui as fichas genéricas por um sistema inteligente focado em densidade muscular, aceleração metabólica e máxima eficiência para quem tem a rotina corrida.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
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Todos os idiomas falados na aula :

Português

O Método Definne é um ecossistema de acompanhamento de 12 semanas projetado para quem não tem tempo a perder com palpites ou treinos genéricos de academia.

Através de uma avaliação e leitura corporal avançada, decodifico o seu biotipo e assimetrias para estruturar um planejamento de força 100% individualizado, gerenciado diretamente por meio de um aplicativo exclusivo.

O foco aqui é entregar emagrecimento definitivo, tônus muscular e alta performance estética, respeitando a sua rotina e protegendo a integridade das suas articulações. Um método estratégico para mulheres exigentes que buscam resultados previsíveis sem abrir mão da vida social.

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Preços

Preço

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Preços dos packs

  • 5h: 55€
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