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Braga 
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Manoelle
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Manoelle
« Júlio foi meu professor por um período determinado até que mudei-me de cidade. Ele é comprometido e os treinos com ele são super divertidos e proveitosos. Recomendo! »
25€/h
1ª aula grátis!
Perfil de professor verificado
Tempo de resposta 24h
Aulas realizadas por Júlio César
  • Individual
  • Em grupo
Estas aulas podem ser realizadas
  • Na casa dele
  • Casa do aluno
Disciplinas ensinadas
  • Personal trainer
  • Fitness
  • Recondicionamento físico
  • Reforço muscular
  • Ginástica
  • ginástica pré-parto
Níveis
  • Todos os níveis

Personal Trainer brasileiro com vasta experiência e comprometido com o teu objectivo!

Apresentação

Sou graduado em Educação Física e especializado em Fisiologia e Exercício Clínico. Conto com uma trajetória de mais de 10 anos voltados ao treinamento físico aliado a excelentes hábitos alimentares. Comigo tu treinas aquilo que gostas e o resultado aparece!

Metodologia

- Costumo trabalhar com pesos livres, treino com o próprio peso do corpo, treino em suspensão (TRX) e utilização de exercícios funcionais, além de aproveitar a estrutura e equipamentos de um ginásio se necessário e se assim for a vontade do cliente.

- Faço avaliações antropométricas (medições) periódicas para acompanhar as evoluções de cada cliente.

- Tenho grande experiência com aconselhamento nutricional, dietas e nutrição desportiva.

Preços

Preço para 5 horas de aula : 20€
Preço para 10 horas de aula : 18€
Aulas realizadas por Júlio César
Individual
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Nota sobre Júlio César
  • 5/5

Todas as avaliações são reunidas pelos nossos serviços e são fiáveis a 100%. Transmitem a experiência única vivida pelos alunos do professor.

1 recomendação

Manoelle

Júlio foi meu professor por um período determinado até que mudei-me de cidade. Ele é comprometido e os treinos com ele são super divertidos e proveitosos. Recomendo!

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Tenho desenvolvido o meu trabalho em ginásios, escolas, empresas, domicilio e no meu espaço, em Linda-a-Velha/Miraflores....

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O meu método baseia-se nas necessidades e objetivos de cada um. Cada indivíduo é diferente, logo tem necessidades...

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Lisboa
Técnico de Exercício Físico e Saúde dá aulas PARTICULARES em Lisboa centro
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Cristóvão
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Sou uma pessoa que sempre praticou desporto, por isso mesmo amo aquilo que faço. Nas minhas aulas, procuro transmitir essa...

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Tento começar com progressões básicas até atingir passo a passo exercícios mais elaborados que permitam uma evolução...

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Sou um personal trainer focado em ajudar as pessoas a atingir os seus objetivos dentro das suas capacidades físicas....

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Licenciada Ed Física especializações ergonomia osteopatia ginástica, muita experiência, aulas em Belém Restelo, Algés, Alfragide, Santos, Alcantara.
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