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Leonardo
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Olá! Sou Leonardo Passos, fisioterapeuta especializado em Pilates e fisioterapia esportiva. Ofereço saúde e bem-estar para idosos e atletas, com treinos e reabilitação personalizados. Vamos juntos.
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Local das aulas
Sobre Leonardo
Minhas aulas são personalizadas para atender idosos que buscam mais autonomia e qualidade de vida, assim como atletas interessados em aprimorar sua performance e prevenir lesões. Cada sessão é cuidadosamente planejada, começando com um aquecimento apropriado, seguido por exercícios específicos para seus objetivos, e finalizando com alongamentos que promovem relaxamento e recuperação.
Com uma abordagem acolhedora e atenta, estarei ao seu lado em cada etapa, garantindo que você realize os movimentos com a técnica correta, evitando lesões e otimizando seus resultados. Meu compromisso é oferecer não só conhecimento, mas também suporte e motivação constantes, para que você se sinta confiante e inspirado a alcançar suas metas.
Acredito que todos, independentemente de idade ou nível físico, podem se beneficiar de um acompanhamento especializado. Ficarei muito feliz em fazer parte da sua jornada de saúde e movimento! Vamos começar?
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Sobre a aula
- 1º ciclo
- 2º ciclo
- 3º ciclo
- +8
níveis :
1º ciclo
2º ciclo
3º ciclo
10º ano
11º ano
12º ano
Ensino superior
Formação para adultos
Mestrado
Doutoramento
MBA
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Abordagem e Metodologia de Ensino
Como professor particular, busco personalizar cada aula para atender as necessidades e metas específicas de cada aluno. Minhas aulas são focadas tanto no desenvolvimento físico quanto na compreensão profunda do corpo e dos movimentos, promovendo uma experiência completa e segura.
Técnicas e Métodos de Ensino
Utilizo técnicas baseadas em Pilates clássico e fisioterapia esportiva, adaptando exercícios de acordo com o nível de habilidade, idade e objetivos do aluno. Para idosos, foco na mobilidade, estabilidade e fortalecimento, ajudando-os a manter a independência e prevenir quedas. Para atletas, as aulas têm um foco maior em desempenho, resistência e recuperação muscular, utilizando técnicas que reforçam áreas específicas e melhoram a performance.
Desenvolvimento da Aula
Cada aula é estruturada em três partes: aquecimento, prática principal e alongamento final. No aquecimento, trabalhamos mobilidade e ativação muscular. Na parte principal, aplico exercícios que variam entre força, resistência, equilíbrio e flexibilidade, conforme as necessidades do aluno. No alongamento final, garantimos o relaxamento muscular e a recuperação adequada.
Especificidades como Professor
Meu diferencial está na atenção aos detalhes e na adaptação de cada exercício. Dou muita ênfase à execução correta para garantir segurança e eficácia. Com uma abordagem motivadora, incentivo cada aluno a superar limites com foco e disciplina, sempre respeitando o ritmo de cada um.
Para Quem São as Aulas
Essas aulas são voltadas para idosos que buscam manter ou melhorar a qualidade de vida por meio de movimento e para atletas que precisam de suporte para prevenção de lesões e melhora de performance. Atendo iniciantes e intermediários, oferecendo suporte contínuo para que cada um possa evoluir de forma consistente e segura.
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Preços
Preço
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