1ª aula grátis
O perfil de Sara e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Sara
- Preço 11€
- Resposta 1h
11€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Educação Física
- Natação escolar
Muito Prazer, eu sou Sara Laís! Profissional de Educação Física há 3 anos, entusiasta no desenvolvimento motor infanto-juvenil; personal trainer infantilde bebês, crianças e adolescentes.
- Educação Física
- Natação escolar
Local das aulas
Sobre Sara
Treinamento Funcional Kids com a Personal Trainer Sara.
Estamos vivendo em uma era onde crianças crescem aprendendo a mexer em aparelhos eletrônicos antes mesmo de aprender a darem seus primeiro passos! Algumas passam horas em frente dos vídeo games e smartphones. e isso pode prejudicar a qualidade de vida delas.
A obesidade é um problema crônico que atinge 41 milhões de crianças segundo a (OMS). Pensando nisso, desenvolvi um programa de treinamento infantil que visa desenvolver padrões de movimento de forma lúdica, através de circuitos e brincadeiras. As crianças alcançam os níveis ideais de atividade física para cada faixa etária e se afastam do sedentarismo e da obesidade infantil.
A aula de treinamento funcional funcional kids é uma forma de fazer com que as crianças se interessem por exercícios físicos desde cedo, aumentando as chances de se tornar um adulto com bons hábitos saudáveis.
O programa desenvolve e aperfeiçoa os movimentos natural do corpo, com exercícios simples do dia a dia, como:
- correr;
- pular;
- agachar;
- empurrar;
- puxar;
- agarrar;
- rolar.
ver mais
Sobre a aula
- 1º ciclo
- 2º ciclo
- 3º ciclo
- +8
níveis :
1º ciclo
2º ciclo
3º ciclo
10º ano
11º ano
12º ano
Ensino superior
Formação para adultos
Mestrado
Doutoramento
MBA
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Como personal trainer, meu propósito é guiar crianças e adolescentes na jornada para uma vida mais saudável. Cada treino é uma oportunidade de superação e crescimento, e a satisfação de acompanhar sua evolução é a resposta de que estou no caminho certo.
- Funcional Kids (buscando fortalecer e aperfeiçoar movimentos naturais que devido ao sedentarismo e avanço tecnológico não são desenvolvidos com eficiência);
- Aula de Condicionamento Físico;
- Aula de Estimulação Motora (com foco na coordenação motora fina e global, concentração e percepção visual);
- Princípios básicos da Natação.
Todos os exercícios previamente planejados abordando padrões motores proporcionando diversas experiências através de circuitos e brincadeiras.
ver mais
Preços
Preço
- 11€
Preços dos packs
- 5h: 55€
- 10h: 110€
online
- 11€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Sara serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Professores de Educação Física semelhantes
Tudor
& Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Setúbal
- 12€/h
- 1ª aula grátis
André
Ponta Delgada
- 15€/h
- 1ª aula grátis
João
Lisboa & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Daniel
Agualva-Cacém & Online
- 10€/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Vila de Prado & Online
- 10€/h
- 1ª aula grátis
Manuel Jorge
Faro
- 12€/h
- 1ª aula grátis
Manuel
Porto & Online
- 30€/h
Ricardo
Lisboa
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Anderson
Canedo
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Sérgio
Fernão Ferro & Online
- 10€/h
- 1ª aula grátis
Jose
Lisboa
- 12€/h
- 1ª aula grátis
Pedro
São Mamede de Infesta & Online
- 12€/h
- 1ª aula grátis
Marina
Castelo Branco & Online
- 12€/h
- 1ª aula grátis
João
Lisboa & Online
- 12€/h
- 1ª aula grátis
Eduardo
Vila Nova de Famalicão
- 11€/h
- 1ª aula grátis
Paulo
Baltar & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Leandro
Montijo & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Diogo
Ovar & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Luis
Setúbal
- 11€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores educação física
