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Tatiane
- Preço 3€
- Resposta 24h
-
Alunos7
Número de alunos que Tatiane atendeu desde que chegou à Superprof
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3€/h
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- Relaxamento
- Meditação
Meditação guiada para quem quer uma pausa rápida no seu dia (20 min.) - horário adulto e horário gestantes
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Local das aulas
Sobre Tatiane
Yoga é um prática que traz benefícios físicos para a saúde e benefícios para a mente, autoconhecimento. E o principal, pode ser feita em qualquer lugar do mundo! Há uma variedade de técnicas que podemos usar e adaptarnas mais diversas situações. Isso me chamou muito a atenção e fez muito sentido incluir na minha vida! Quero transmitir essa prática para outras pessoas!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Uma pausa para meditar com a ajuda da prof Tati. Nestes 20 minutos, dividimos a prática em:
- atenção plena (perceber seu corpo, primeiramente)
- respiração consciente
- relaxamento guiado
- meditação guiada
- meditação silenciosa
O tempo de cada etapa se alinhará com o perfil de cada aluno e sua necessidade nomomento. Prática muito rica.
Marque seu horário e faça a meditação, podendo ter o enriquecimento de compartilhar o momento com outros alunos (se no horário disponível houver mais participantes).
Prof Tati:
Formação em Hatha Yoga (2022, 2023) e Hatha Vinyasa Yoga (2021), tendo feito 3 formações e tendo vivência de 3 retiros em finais de semana (1 retiro como praticante de yoga e 2 como aprofundamento para instrutores).
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
A Tati é uma ótima professora! Super dedicada, atenciosa e calma. Recomendo
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Preços
Preço
- 3€
Preços dos packs
- 5h: 17€
- 10h: 35€
online
- 3€/h
Detalhes
Apenas aula online; esse módulo não tem a opção presencial.
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