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Fatima
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Licenciada em Educação Física e Desporto, Método de Pilates, Curso de Formação em Yoga, várias valências na área do desenvolvimento pessoal
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Em casa ou num local público : distância até 20 km de Albufeira
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Sobre Fatima
A prática de atividade física é primordial para o bem estar físico, mental e emocional, todas as práticas ou técnicas que partilho são fruto da minha própria experiência, tentar, experimentar já é avançar no processo, estou disponível para colaborar nesse sentido, disponha!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
O método de Pilates influenciado pelas posturas físicas de Yoga, promove a boa saúde em geral, potencializa a força, o equilíbrio, corrige a postura, promove a concentração, trabalha a resistência e a coordenação, para uma maior clareza mental, além de melhorar a circulação e capacidade pulmonar, aumenta a densidade óssea, melhora a coordenação e aumenta a flexibilidade.
A prática da Respiração consciente e o relaxamento profundo são a consagração da prática, experimente!
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Preços
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