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Tempo de resposta 24h
Aulas realizadas por Daniela
  • Individual
Estas aulas podem ser realizadas
Disciplinas ensinadas
  • Relaxamento
Níveis
  • Todos os níveis

Licenciada na área da Saúde, dá aulas de consciência corporal e relaxamento. Invista na sua qualidade de vida, invista em si!

Metodologia

Começaremos com uma entrevista inicial para definir as necessidades, perspectivas do aluno, possibilidades de ação e abordagem a adotar.
Dependendo da situação física atual do aluno, contaremos com a avaliação de um profissional fisioterapeuta, para verificar se há algum tipo de contraindicação em relação a movimentos a serem executados. Esta avaliação, se necessária, está incluída no serviço oferecido, entretanto essa oferta só está disponível a partir da segunda aula, pois somente depois da nossa entrevista inicial é que saberemos se será necessário ou não contar com essa avaliação profissional extra.
Assim, teremos o plano de execução preparado para cada indivíduo, segundo suas necessidades.

Apresentação

Consciência corporal é a capacidade de uma pessoa em conhecer o funcionamento natural do corpo, quais são suas limitações e condições físicas, tanto internas como externas. Envolve também o reconhecimento de sinais que o organismo emite em momentos de alerta, para compreender qual a maneira mais correta de realizar um movimento para evitar dores e lesões. Considerando que muitas doenças surgem pelo fato de o corpo ser exposto a condições extremas e frequentes, como ter que aguentar mais peso, ritmo e intensidade do que é capaz, a consciência corporal é uma ótima maneira de preveni-las. Ter esse tipo de conhecimento é muito importante para que, na hora de se exercitar ou fazer qualquer outro movimento comum da rotina, nenhum problema para a sua saúde seja gerado. A consciência corporal permite identificar uma postura inadequada, hábitos incorretos, sobrecargas desnecessárias durante suas atividades rotineiras e desalinhamentos do corpo.
Se você sente que seu tesouro é a sua saúde, pode contar comigo para manutenção ou fortalecimento dela.

Preços

Taxa de deslocamento : 5€
Preço para aulas por webcam : 10€/h
Preço para 5 horas de aula : 65€
Preço para 10 horas de aula : 120€
Aulas realizadas por Daniela
Individual
Estas aulas podem ser realizadas
Na casa dela
Casa do aluno
Disciplinas ensinadas
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Níveis
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