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Marcello
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Kung fu tático urbano curso da faixa branca para amarela com certificado
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Sobre Marcello
Meu nome é Marcelo Nunes, treino artes Marcisi desde os 13 anos de idade, também sou diretor, produtor e ator de filmes de ação, treino Jiu jitsu, wing chun e Krav magá.
NIVEL I –FAIXA BRANCA- para FAIXA AMARELA
(TEMPO MÍNIMO DE PERMANÊNCIA 6 MESSES)
• POSIÇÃO DE GUARDA DEFENSIVA OFENSIVA
• MOVIMENTAÇÃO - Avanço a frente, atrás, lados, recuo, movimentação em circulo, troca de perna, pivô ( giro lateral)
• DISTÂNCIA DE SEGURANÇA DO OPONENTE.
• DEFESAS DIVERSAS CAIDO NO SOLO ( com chute em meia guarda lateral no solo)( queda de frente, gira e corre)( queda de frente com chute no joelho do inimigo, voltando a perna e levantando do solo)
• DEFESA 360° (TREINO DE ESTABILIDADE DE GUARDA, PROTEÇÃO E ATAQUE, 15 SEGUNDOS DE EXPLOSÃO DE ATAQUES E REAÇÃO)
• (TREINO COM BASTÃO E APARADOR DE CHUTE PARA GANHAR REFLEXOS NA DEFESA DE ATAQUE COM BASTÃO).
• POSIÇÃO DE GUARDA DO CAOS- ( VÁRIOS OPONENTES)
• SOCOS, COTOVELOS E ESTOCADAS.
• DEDOS NOS OLHOS RASGANDO.
• SOCOS - diretos, upercut ou gancho, cruzado, overhand, marreta, marreta lateral, finger jab, faca da mão, tapa nos testículos, marreta pro lado, patada com mão aberta, hook.
• CHUTES BAIXOS DIVERSOS E CHUTES ALTOS DIVERSOS
1. Chute frontal
2. Chute lateral
3. Chute pisão,
4. chute gancho para frente e atrás
5. chutes bloqueio
6. chute saltando de frente e de lado
7. chutes circulares posteriores
8. chute circular interno
9. chute duplo e chutes triplos.
JOELHADAS (COMA PENA DA FRENTE, COMA PERNA DE TRÁS, SALTANDO, LATERAL, TROCANDO DE PERNA, JOELHADA COM APOIO NA PERNA)
• DEFESAS DIVERSAS (defesa em 360º, defesa contra jab, defesa contra chute frontal, esquiva pra trás contra chute alto, interceptação usando pernas, bloqueio tapa de gato com cotovelada, defesa de chute na cabeça, pêndulo)
• BLOQUEIOS DE CHUTES
Chute frontal e lateral a partir do solo. ( joelho, testículos, tórax, rosto) Obs: o oponente gira você gira com ele.
• ROLAMENTOS DIVERSOS
-frente, lado, grupado, carpado, atrás, queda de costas, quedas laterais, queda de frente sobre a cabeça, caranguejo, passagem por dentro dos braços na posição de flexão, queda em pé caindo em flexão de braços, ( começa de joelhos)
Marcelo Nunes Alves, Instrutor e fundador do Kung fu Tático Urbano.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu nome é Marcelo Nunes, treino artes Marcisi desde os 13 anos de idade, também sou diretor, produtor e ator de filmes de ação, treino Jiu jitsu, wing chun e Krav magá.
No sistema Kung Fu Tático Urbano organizei minha metodologia de treino baseado nos conhecimentos de anos de experiência nas artes marciais, como dizia Bruce Lee, absorva o que é útil e rejeite o que é inútil, depois acrescente o que é exclusivamente seu.
Todo conteúdo terá apoio didático e avaliação, somente mudará de faixa com seminário on line e avaliação das técnicas, para mudança de nível o aluno terá que fazer o exame e demonstrar perícia, confiança, e ter qualidade técnica para que seja aprovado, meu trabalho é sério e organizado.
Caso queira o aluno poderá solicitar o certificado pelos correios no qual terá custo adicional, a compra da faixa é por conta do aluno, o aluno paga uma pequena taxa pela mudança de faixa.
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