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Hélio
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Jiu jitsu, Muay thai e defesa pessoal. Instrutor formando em Educação física-Unisinos. Aprenda a se defender e tenha um ótimo condicionamento físico e mental. Além dos inúmeros benefícios estéticos.
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Sobre Hélio
Formando em Educação Física-Unisinos
purple belt 2° de jiu jitsu
Graduado em Muay thai e capoeira
Especialista em defesa pessoal e treinamento funcional.
Ministra aulas desde 2013 em Porto Alegre e região metropolitana.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Metodologia de ensino voltada a defesa pessoal e condicionamento físico através das técnicas do brazilian Jiu Jitsu, Muay thai e capoeira, sempre respeitando os princípio científicos do treinamento físico.
Benefícios: desenvolvimento da defesa pessoal;
Diminui o stress e aumenta o bem-estar;
Define o corpo;
Melhora a capacidade cardiovascular e trabalha a respiração;
Melhora os reflexos;
Desenvolve o caráter;
Perda de peso.
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