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Janaina
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Instrutora de yoga, grupo, particular, jovens, adultos e pessoas com limitação física.
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Sobre Janaina
Dou aulas em condomínios, clubes, academias e centro terapêutico. Trabalho com meditação, exercício respiratório, sequência de posturas, técnicas de descontração.
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Sobre a aula
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Português
Uso o método do hatha yoga e práticas de yoga do restaurativo. Realizando uma atividade psicofísica com intenção de autoconhecimento.
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