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Cristiana
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Número de alunos que Cristiana atendeu desde que chegou à Superprof
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- Yoga
- Yoga Hatha
- Yoga Vinyasa
Instrutora de Yoga certificada dou aulas on line e presenciais a Particulares e Empresas. Aulas em grupo em Alfena no Sukha Yoga Terapias Aulas para todos os níveis | PT, EN,FR Hatha/Ashtanga/Vinyas
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Local das aulas
-
Em casa do(a) Cristiana: Alfena
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 20 km de Alfena
-
Sobre Cristiana
Olá sou a Cris, praticante de yoga desde 2015 e professora desde 2018. Iniciei este caminho por pura paixão e aqui fiquei! Tenho também formação em yoga para crianças e yoga sénior, em 2019 acrescentei a formação de Yoga aéreo.
Procuro sempre adaptar as minhas aulas ao aluno, respeitando os seus limites mas procurando que este siga sempre o caminho da autossuperação.
O melhor de dar aulas é ver o sorriso dos alunos no fim e o entusiasmo que ganham a cada conquista!
Aulas presenciais no espaço Sukha em Alfena
Dou também workshops de culinária vegetariana, fermentação de vegetais e pão artesanal!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Francês
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Francês
Inglês
Português
Inspira profundamente, expira e liberta...
Começamos a aula com pranayama, a respiração, para ajudar a trazer a mente ao aqui e agora centrando a nossa atenção no presente. Seguimos com os Asanas, as posições, encadeadas estilo Vinyasa de forma a que te sintas centrado e presente. Terminamos a prática física com Yoga Nidra, a descontração, para que relaxes e integres tudo o que aprendeste. E no fim Samiyama, a meditação, para que te encontres dentro de ti.
Muito mais que uma prática, yoga é uma filosofia de vida e eu estou aqui para te auxiliar.
Sentes este chamado?
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Preços
Preço
- 15€
Preços dos packs
- 5h: 70€
- 10h: 135€
online
- 10€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Cristiana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 45min
Detalhes
Aulas em grupo preço sobre consulta.
taxa de deslocação aplica-se se esta for superior a 20 km.
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