Bruna - Professor de comer saudável - Uep3-S.3
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O perfil de Bruna e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas

Bruna

  • Preço 6€
  • Resposta 16h
  • Alunos

    Número de alunos que Bruna atendeu desde que chegou à Superprof

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Bruna - Professor de comer saudável - Uep3-S.3
  • 5 (4 avaliações)

6€/h

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Instrutora de meditação ativa ofereço aulas para iniciantes e praticantes com técnicas de respiração, movimento corporal, liberação emocional e relaxamento consciente.

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Local das aulas

Super professora

Bruna é uma das nossas melhores professoras de Comer saudável. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Bruna

Sou instrutora de meditação ativa, terapeuta reikiana e arquiteta holística, com foco em práticas de bem-estar, equilíbrio emocional e conexão interior. Minha abordagem busca ajudar cada pessoa a desacelerar a mente, aliviar o estresse e desenvolver mais presença e consciência no dia a dia.

As aulas unem respiração consciente, relaxamento, movimentos sutis, percepção corporal e técnicas meditativas acessíveis para iniciantes e praticantes. Trabalho de forma acolhedora e intuitiva, respeitando o ritmo individual de cada aluno e criando um ambiente seguro para autoconhecimento e equilíbrio.

Além da meditação, minha visão como arquiteta holística amplia a percepção sobre a influência dos ambientes no bem-estar emocional e energético, trazendo uma abordagem mais sensível e integrada para as práticas.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Minhas aulas de meditação ativa possuem uma abordagem acolhedora, intuitiva e personalizada, respeitando o ritmo e as necessidades de cada aluno. Trabalho técnicas de respiração consciente, movimentos corporais, relaxamento guiado, presença mental e liberação emocional, criando um espaço seguro para reconexão interior e redução do estresse do cotidiano.

As aulas podem atender iniciantes ou pessoas que já possuem contato com práticas meditativas. O desenvolvimento acontece de forma leve e progressiva, com exercícios práticos, momentos de silêncio, consciência corporal e técnicas que auxiliam no equilíbrio emocional, ansiedade, concentração e bem-estar.

Minha metodologia busca integrar corpo, mente e energia de maneira natural, sem exigências rígidas. O objetivo é ajudar cada aluno a desenvolver mais consciência, tranquilidade e conexão consigo mesmo através de práticas acessíveis e adaptadas para diferentes perfis e níveis.

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Preços

Preço

  • 6€

Preços dos packs

  • 5h: 30€
  • 10h: 60€

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