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Flavia
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Fotografia Contemplativa: Meditação Ativa e Criatividade para Desacelerar, Reduzir a Ansiedade, Promover Bem-estar, autoconhecimento e melhores relações pessoais e profissionais.
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Local das aulas
Sobre Flavia
Sou a Flávia Puyau, uma apaixonada pela imagem e pelo potencial humano. Como fotógrafa e arte-educadora, dedico o meu trabalho a unir a expressão artística ao desenvolvimento pessoal.
Acredito que a fotografia é uma ponte poderosa entre o nosso mundo interior e o exterior. A minha experiência permite-me guiar-te num processo leve, empático e transformador, onde o objetivo não é tirar a "foto perfeita", mas sim cultivar um olhar atento e gentil sobre a vida.
Se procuras uma forma de aliviar a tensão do quotidiano, estimular a tua mente criativa e encontrar um refúgio de calma, estas sessões são para ti.
Vamos juntos descobrir a beleza que está à tua espera?
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
"A fotografia contemplativa não é sobre capturar o que vemos, mas sobre aprofundar a forma como sentimos o que vemos."
Olá! Sou a Flávia Puyau, fotógrafa e arte-educadora, e convido-te a desacelerar.
Vivemos numa era de pressa, ansiedade e "piloto automático". As minhas sessões de Fotografia Contemplativa funcionam como uma prática de meditação ativa. É um convite para um mergulho em ti mesmo, utilizando a fotografia como ferramenta para ampliar a tua percepção do mundo e reconectar com o momento presente.
O que esperar destas sessões: Este processo é terapêutico (embora não seja terapia clínica). Atuo como facilitadora de um caminho onde aprendes a:
Sair do piloto automático: Parar, respirar e observar.
Enxergar a beleza na simplicidade: Transformar cenas ordinárias do dia a dia em imagens extraordinárias.
Reduzir o stress e a ansiedade: O foco na imagem traz a mente para o "agora", acalmando o fluxo de pensamentos.
Promover o autoconhecimento: Observar o que nos captura a atenção e como nos sentimos diante do que vemos, um mergulho na sua essência
Estimular a criatividade: Desbloquear o teu olhar artístico sem pressão por resultados técnicos perfeitos. E irá auxiliar no seu cotidiano, nas relações familiares e profissionais
Como funciona?
Duração: Sessões de 1 hora.
Equipamento: Não precisas de câmaras profissionais. A melhor câmara é a que tens contigo: o teu telemóvel é suficiente.
Conhecimento: Não é necessário saber técnicas de fotografia (ISO, obturador, etc.). O foco é a percepção e o olhar, não a técnica.
Cada encontro é uma pausa no teu dia para cuidar da tua saúde mental e emocional através da arte.
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Preços
Preço
- 30€
Preços dos packs
- 5h: 125€
- 10h: 250€
online
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