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Inês
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Formei-me na Jay Shetty Certification School e posteriormente especializei-me no coaching de ansiedade e mindset. Ajudo os meus clientes a lidarem com a sua ansiedade de uma forma eficaz e tornarem o
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Sobre Inês
Eu sempre sofri muito de ansiedade. Para conseguir lidar com a minha ansiedade de uma maneira eficaz, tive que desenvolver a minha capacidade de ouvir o meu corpo e mente e encontrar ferramentas que me fizessem encontrar silêncio no meio do caos.
De maneira a entender a melhor forma de ajudar os meus clientes, começo sempre por marcar uma chamada gratuita de 30 minutos, onde nos iremos conhecer e desenvolver um plano das nossas futuras sessões.
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Eu começo cada sessão de mente aberta, sem crítica e com uma enorme curiosidade. Ao longo das nossas consultas, gostaria que se sentisse confortável, num espaço seguro, onde possa partilhar genuinamente os seus pensamentos, emoções e sentimentos, respeitando sempre o seu ritmo.
Eu encaro os meus clientes como um todo. Eu acredito que já tem todas as respostas para os seus problemas, apenas ainda não as consegue encontrar dentro de si.
Como sua coach, pode esperar que eu esteja muito presente nas nossas sessões, que eu seja um boa ouvinte, que me ria consigo, que reconheça as suas vitórias, que segure um espelho metafórico por vezes, de maneira a que consiga ver as coisas de outras perspetivas e que a/o desafie quando necessário.
Como sua mindset coach, eu irei ajudá-la/o a passar de um mindset fixo para um mindset de crescimento. Consequentemente, irá tornar-se numa pessoa mais positiva e flexível quando se deparares com adversidades.
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