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Nathalia
- Preço 19€
- Resposta 1h

19€/h
1ª aula grátis
- Educação Física
Formada na universidade nove de julho, com pós graduação em musculação e estética e especialização em treinamento feminino
- Educação Física
Local das aulas
Recomendada
Nathalia um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Nathalia
Sou profissional de Educação Física, personal trainer e especialista em treinamento feminino, com pós-graduação em Musculação e Estética e experiência no atendimento de mulheres com diferentes objetivos e níveis de condicionamento físico.
Acredito que cada pessoa tem uma história, uma rotina e necessidades diferentes. Por isso, meu trabalho vai muito além de prescrever exercícios: gosto de entender quem está comigo, conhecer suas dificuldades e desenvolver estratégias que façam sentido para sua realidade.
Sou apaixonada por movimento, musculação e pelo impacto positivo que a atividade física pode trazer para a autoestima, a saúde e a qualidade de vida.
Meu propósito é ajudar você a desenvolver força, confiança e autonomia, respeitando sua individualidade e tornando o exercício físico uma parte prazerosa e sustentável da sua rotina.
Mais do que ensinar você a treinar, quero que aprenda a entender seu corpo, reconhecer sua evolução e descobrir tudo o que é capaz de conquistar.
Sobre a aula
- 1º ciclo
- 2º ciclo
- 3º ciclo
- +8
níveis :
1º ciclo
2º ciclo
3º ciclo
10º ano
11º ano
12º ano
Ensino superior
Formação para adultos
Mestrado
Doutoramento
MBA
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Muito além de um treino, uma metodologia pensada para você.
Acredito que não existe um treino perfeito para todas as pessoas, porque cada corpo tem suas particularidades, cada mulher tem uma rotina e cada objetivo exige uma estratégia diferente.
Sou profissional de Educação Física, especialista em treinamento feminino, com pós-graduação em Musculação e Estética, e desenvolvi uma metodologia que une conhecimento técnico, individualidade e acompanhamento próximo.
Meu trabalho começa entendendo você: seus objetivos, seu nível de condicionamento, suas dificuldades, sua rotina e suas experiências anteriores com a atividade física.
A partir disso, elaboro treinos personalizados, respeitando sua individualidade e buscando resultados consistentes. Durante as aulas, acompanho de perto a execução dos exercícios, corrijo movimentos, ajusto intensidades e ensino você a entender melhor o próprio corpo.
O que torna meu método diferente?
* Treinamento individualizado, sem fichas genéricas.
* Atenção à execução e à qualidade dos movimentos.
* Estratégias adaptadas aos seus objetivos e à sua realidade.
* Progressão planejada para desenvolver força, condicionamento e resultados estéticos.
* Um ambiente acolhedor, sem julgamentos ou comparações.
Meu objetivo não é simplesmente fazer você treinar, mas proporcionar uma experiência em que você se sinta segura, confiante e capaz de evoluir.
Você não precisa chegar pronta ou saber treinar. Meu papel é ensinar, orientar e construir esse caminho com você.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Sou aluna da Nathy, ela é ótima! Sempre preocupada com a saúde e evolução dos treinos. Faz o acompanhamento de perto e tem paciência ao ensinar. Ótima!
Eu conheci a Nathi através de uma colega que recomendou os treinos dela e já estou com a Nathi ha três anos e meio. Eliminei quase 20 quilos apenas regulando alimentação e fazendo treino.
Depois de um tempo repetir meus exames, meu colesterol ruim sempre foi alto, e me surpreendi com os resultados pois havia feito dieta como recomendado por médico mas nunca segui com exercício, e hoje meus exames estão ótimos.
Eu gosto do método dela pois sempre conversamos e ajustamos o que é melhor para minha rotina, alguns meses eu estou menos disposta e ela sempre adequa os meus treinos a minha rotina
Nathalia é uma ótima professora! Ajuda muitas mulheres a recuperar a autoestima e cuidar da saúde.
Uma profissional extremamente atenciosa, capacitada e comprometida! Gosto que ela tem um olhar individualizado, entendendo que cada pessoa vive uma realidade diferente… Está sempre disposta a ajudar, adaptar e ajustar os treinos conforme as necessidades e os momentos da nossa vida.
Comecei a treinar com a Nathalia e meu corpo mudou muito nos últimos 6 meses, estou adorando
Treino com a Nathalia a 2 anos e tive resultados incríveis com o treino
Ver mais recomendações
Preços
Preço
- 19€
Preços dos packs
- 5h: 95€
- 10h: 190€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Nathalia serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 19€/h
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