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Claudia
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- Pilates
Formada pela London Pilates Academy em Pilates de tapete e Barre, desenvolvi um método único e eficaz que se adapta às necessidades do cliente, ensinado de forma simples e objetiva para que o cliente
- Pilates
Local das aulas
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 20 km de Lisboa
Sobre Claudia
A minha experiência com o Pilates começou há cerca de 15 anos quando era tenista profissional. O Pilates foi introduzido de forma a ajudar na rápida recuperação muscular e prevenção de lesões. Anos mais tarde, voltei à prática onde me especializei depois de passar por dois burnouts. O Pilates foi a prática chave para a cura e o meu objetivo é usar esta experiência para ensinar e ajudar os meus clientes não apenas a melhorar o seu nivel de fitness mas também a gerir melhor stress / ansiedade / burnout.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas são desenvolvidas de acordo com os objetivos do cliente. O meu método é único pois combina os princípios do Pilates e Barre com outras disciplinas como HIIT, musculação e Yoga. As aulas podem ser de 30 ou 45 min e todas terminam com meditação rápida para ajudar o cliente a atingir os objetivos físicos e pessoais / profissionais.
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Preços
Preço
- 20€
Preços dos packs
- 5h: 100€
- 10h: 200€
online
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