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Ana
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- Desenvolvimento pessoal
Formação Profissional Internacional de Professores de Yoga 200h por Professora de Yoga e Yogaterapeuta
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Sobre Ana
Este curso internacional e profissional de formação de Professores de Yoga de 200hrs é registado e aprovado internacionalmente pela Yoga Alliance International. Com este curso estará apto(a) a ministrar aulas de Yoga em todo o mundo, incluindo aulas para crianças, bebés, seniores, grávidas e aulas de Yogaterapia e de Meditação.
No final do curso, caso seja aprovado favoravelmente no relatório de estágio e no exame final, ser-lhe-á atribuído um diploma vitalício de Professor de Yoga Internacional e poderá registar-se nas páginas oficiais online, nacional e internacionais, da Yoga Alliance International.
A linha de Yoga estudada neste curso é o Hatha Yoga, linha de base para as práticas de Yoga comuns do mundo inteiro nos dias de hoje (Hatha Yoga Moderno, Yoga Integral, B.K.S. Iyengar Yoga, Sivananda Yoga, Asthanga Yoga, Vinyasa Yoga, Hot Yoga, Power Yoga, Flow Yoga).
Neste curso serão estudados os métodos que servem de base a todas estas práticas contemporâneas e as diversas práticas em si e o que de melhor cada uma delas tem para oferecer, numa linguagem livre, atual e desmistificada. Vamos estudar o Yoga como filosofia de uma vida saudável e não como algo antigo, ultrapassado e que já não faz sentido nos dias de hoje.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sobre mim
Por mais vulgar que possa parecer, é um facto que o Yoga transformou a minha vida em vários campos e para sempre, quer a nível pessoal quer a nível profissional e até mesmo a nível existencial.
Por mais profundas que tenham sido as mudanças em mim e para mim, a que mais se destacou, pelo menos a mais visível a olho nu, a que costuma servir de medida para as pessoas que nos rodeiam, foi o domínio que adquiri sobre um grave problema de saúde que tenho desde que nasci. Uma escoliose aguda diagnosticada desde cedo, à qual fui submetida cirurgicamente ainda nova o que, devido a dores fortes constantes, me veio limitar a vida diariamente a todos os níveis.
Não conseguia ver um filme no cinema do princípio ao fim como qualquer outra pessoa; não conseguia efectuar as tarefas domésticas mais banais; não conseguia adoptar uma postura direita natural, tinha sempre que fazer um grande esforço para que tal acontecesse, isto tudo, apesar de fazer o que o meu médico cirurgião ortopedista me aconselhou desde sempre, ou seja, praticar natação intensa.
Mesmo assim, ainda sentia dores e a postura ainda não era o que ambicionava e decidi, um pouco por acaso, começar a praticar Yoga. Um dia estava numa livraria e folheei por curiosidade um livro que dizia: Faça Yoga! Fiquei então maravilhada com todas aquelas posturas que me sugeriam serem bastante agradáveis de praticar e serem bastante benéficas para o meu caso em particular.
Foi então que iniciei a minha viagem pelo Yoga. Comecei por praticar em aulas de grupo. Passei por diversas escolas à procura da que mais me completava, até que encontrei a de minha eleição. E aí permaneci. Pratiquei muito, aprendi muito. Fiz diversos workshops sobre o Yoga e a coluna vertebral, sobre a alimentação saudável, sobre meditação, etc… Comecei então a aplicar em mim mesma todos estes conhecimentos e a praticar cada vez mais sozinha em casa até que deixei de vez a natação. Fiz, para isso, uma sessão de Yogaterapia na sala de consulta do meu médico cirurgião ortopedista de modo a convencê-lo de que o Yoga era mais benéfico para mim que a natação intensiva…e consegui!
Passado algum tempo apercebi-me da vastidão dos benefícios que o Yoga nos pode proporcionar. Dei conta de que, para além de ter eliminado as dores de vez e de ter corrigido na totalidade a minha postura, me concentrava mais facilmente, dormia melhor, a minha musculatura ficou bastante forte e definida e acima de tudo, adquiri mais auto confiança, uma maior auto estima e um bem estar generalizado permanente quase “incompreensível” em determinadas situações.
Foi então que começaram a “chover pedidos” de pessoas amigas e conhecidas para que eu lhes desse aulas de Yoga. E dei! Com bastante precaução, pois não tinha ainda tirado o curso de Professora. Gostaram tanto das minhas aulas que posteriormente me convenceram, de facto, a formar-me como Professora de Yoga. Abandonei a profissão que exercia, empenhei-me e formei-me novamente, agora em Yoga.
Descobri, depois de me formar em Yoga, a razão de ser de minha existência…ajudar o próximo através das práticas do Yoga. Especializei-me em aulas personalizadas particulares onde posso utilizar a fundo esta ciência milenar na prevenção e recuperação da saúde dos meus alunos e alunas.
Após alguns milhares de aulas dadas, depois de ter mudado a vida e a saúde de inúmeros seres humanos, em 2016 fiquei apta e reconhecida internacionalmente para formar novos Professores de Yoga e iniciei uma nova etapa na minha vida.
Sobre o Curso
Curso criado por mim a pensar em todos os praticantes e simpatizantes do Yoga que desejem conhecer e vir a ensinar as diversas vertentes filosóficas e as várias linhas e métodos do Yoga, contribuindo para a evolução e expansão da mais bela e completa filosofia de vida alguma vez criada neste planeta.
Sem limitação de método ou linha, para Yoguis e Yoguinis que queiram aprofundar os seus conhecimentos, esclarecer dúvidas no sentido de melhorar a sua prática e o seu caminho no auto conhecimento e/ou que queiram tornar-se Professores qualificados reconhecidos internacionalmente desta milenar filosofia de vida.
Método de estudo livre e moderno, desapegado de qualquer imposição de filosofia, mestre, crença ou linha.
Certificado de Competências Pedagógicas (Homologaçao IEFP)
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