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Antônio
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- Educação Física
Façasua diferença muda ndo sua qualidade de vida através da atividade física.
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Sobre Antônio
O grande desafio do Personal Trainer é escolher os métodos de treinamento mais adequados para alcançar os objetivos dos alunos – o desenvolvimento das capacidades biomotoras determinantes – e ao mesmo tempo, atender as necessidades identificadas na avaliação multifuncional – desenvolvimento das capacidades biomotoras complementares.
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Sobre a aula
- 1º ciclo
- 2º ciclo
- 3º ciclo
- +8
níveis :
1º ciclo
2º ciclo
3º ciclo
10º ano
11º ano
12º ano
Ensino superior
Formação para adultos
Mestrado
Doutoramento
MBA
- Português
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
Métodos de treinamento na Educação Física são estratégias estruturadas — envolvendo volume, intensidade e intervalos — para estimular adaptações físicas como força, hipertrofia ou resistência. Variar esses métodos, como dropset, bi-set, circuitos ou pirâmides, é crucial para evitar estagnação. A escolha depende do objetivo e nível do aluno (iniciante a avançado).
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Preços
Preço
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Antônio serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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