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Lisa
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Estudante de Ed. Física. Ex atleta de Natação e atual atleta de Sup e Surf. Tenho o alongamento na minha vida há mais de 10anos... pratico yoga, então nas minhas aulas inclui essa prática também. Ond
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Sobre Lisa
Trabalho com aulas de surf, sup e alongamento. Amo ensinar, e passar tudo que aprendi. Alongamento é importante, é para todas as idades. Eu me sinto mais viva, mais motivada. Tenho mais mobilidade corporal. Se minha vida mudou, porque não a sua?!
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Sobre a aula
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Português
Aula de alongamento, onde vamos trabalhar nossa respiração com movimento de yoga. Trabalho com a mente também, cada movimento é pensado e a mente se direcionada para uma posição. Então é o conjunto: corpo, mente, respiração. Perfeito para começar ou finalizar o dia!
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