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Lara
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Estudante de ballet e contemporâneo, iniciando o pole sport. Darei aula de alongamento remotas e presencial a combinar.
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Sobre Lara
Dançarina, com um carro conhecimento nessa área e prestes a tirar meu DRT. Ministro aulas com minha família e alguns amigos; estou prestes a terminar o Ensino Médio e metas de entrar em alguma faculdade de dança para aprimorar mais meu conhecimento.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Irei guia-los na base da dança, o aquecimento e alongamento; é uma parte muito importante para a conquista da flexibilidade, e para o preparo para a própria aula.
Temos que ter ciência que o alongamento não é voltado somente à flexibilidade, ele tem diversos outros benefícios, como:
•Melhora da qualidade de vida;
• Aumento da amplitude de movimentos;
• Ativação de circulação sanguínea;
• Redução de encurtamentos musculares;
• Melhora da coordenação motora;
• Correção Postural;
• Reduz a dor muscular pós-exercício;
• Diminuição das sobrecargas articulares;
• Alívio de dores e tensões musculares.
Dou prioridade em dar aulas à alunos que nunca tiveram contato com a dança, ou se tiveram, foi um contato de curto prazo.
Aulas para: iniciantes.
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Preços
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