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Sobre Joana
Sou focada, adoro ver as pessoas evoluírem e por isso é que dou o melhor de mim pois com isso eu também evoluo. Preparo aulas adaptadas. A minha relação com o yoga já dura alguns anos, experiência com várias pessoas, vários professores, locais.
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Sobre a aula
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Aulas completas, com tudo o que o yoga tem para lhe oferecer. Desde uma boa meditação inicial (diferentes e focadas) uma prática que se ajusta ao seu corpo, às suas limitações, contudo sempre com o foco na evolução. Um yoganidra muito relaxante, pranayama, meditação final, mantras, uma prática que lhe tratar muitos benefícios para o seu dia-a dia e adaptado a si e às suas necessidades. Irá sentir os benefícios em todos os aspetos da sua vida.
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