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Especialista em treinamento físico, performance esportiva, condicionamento, saúde e qualidade de vida.
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Sobre Rafael
Profissional de Educação Física com trajetória consolidada no treinamento esportivo. Experiência em futebol, basquete, corrida de rua, tênis, beach tennis e golfe. Personal trainer da maior jogadora da história do basquete brasileiro, Hortência, com foco em performance, saúde e longevidade atlética.
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Aula combinando academia e campo, desenvolvendo força, resistência, velocidade, agilidade, potência e coordenação. Treino completo com exercícios funcionais, técnicos e específicos do futebol, simulando situações reais de jogo. Foco na performance, prevenção de lesões e evolução física do atleta em todas as capacidades.
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