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- Educação Física
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Educadora física, personal trainer(CREF): emagrecimento e condicionamento para iniciantes, com didática e paciência
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Sobre Sel
Sou formada em Educação Física, com CREF. Já atuei como orientadora na faculdade e como instrutora de academia, o que me deu boa base de didática. Hoje meu foco é ajudar iniciantes a emagrecer e treinar com segurança, sem pressa, sem julgamento e sem treinos genéricos.
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Sobre a aula
- 1º ciclo
- 2º ciclo
- 3º ciclo
- +8
níveis :
1º ciclo
2º ciclo
3º ciclo
10º ano
11º ano
12º ano
Ensino superior
Formação para adultos
Mestrado
Doutoramento
MBA
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou formada em Educação Física, com registro no CREF. Já atuei como orientadora de educação física, o que me deu uma base sólida de didática e acompanhamento de aluno — algo essencial pra quem tá começando na academia e tem medo de fazer errado.
Hoje meu foco é ajudar pessoas que querem emagrecer e melhorar o condicionamento físico de forma segura, sem treinos genéricos ou copiados. Meu diferencial não é "puxar ferro pesado" — é explicar o porquê de cada exercício, corrigir postura com atenção e montar um plano que cabe na sua rotina real, não na rotina de um atleta.
Ofereço a primeira aula gratuita, pra você sentir como funciona o acompanhamento antes de decidir continuar.
Atendo presencial e online, com foco em:
Emagrecimento saudável
Condicionamento físico geral
Iniciantes na academia (sem julgamento, sem pressa)
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Preços
Preço
- 13€
Preços dos packs
- 5h: 63€
- 10h: 127€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Sel serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
online
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