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Lina
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Sobre Lina
O caminho que me levou à estruturação e implementação dessas sessões é o resultado da exploração e da boa sorte de ter encontrado professores válidos ao longo do caminho que segui com paixão e estima. Através da prática e treinamento contínuo, a abordagem é cada vez mais precisa e eficaz.
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Sobre a aula
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Português
A metodologia utilizada é distinta de acordo com as necessidades do indivíduo e uma anamnese prévia correta é essencial para que os fundamentos para um caminho holístico correto possam ser estabelecidos. A sessão sempre começa com uma breve apresentação e depois passa para a estruturação que geralmente tem um começo, uma fase de aquecimento psicofísico personalizada, o foco passa então para a respiração e as posições de ioga ou adaptações de exercícios da tradição oriental. Finalmente, um momento de reflexão e meditação aumentará o contato entre mente e corpo, para concluirmos o caminho.
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