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Hélio
- Preço 14€
- Resposta 1h
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- Educação Física
Doutor em Educação Física Oferece Exercícios Físicos Personalizados Para Melhora da Saúde em Idosos e Pessoas com Doenças Crônicas
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Local das aulas
Sobre Hélio
A metodologia utilizada depende dos seus objetivos. Normalmente, as aulas têm duração de 60 minutos e são ministradas duas vezes na semana. Para a maioria dos casos, esse tipo de abordagem é o bastante para melhorar aspectos de saúde. Em outros casos, um número maior de aulas pode ser necessário. As aulas podem ser online ou presenciais, e você não precisa de preocupar com o equipamento.
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Sobre a aula
- 1º ciclo
- 2º ciclo
- 3º ciclo
- +8
níveis :
1º ciclo
2º ciclo
3º ciclo
10º ano
11º ano
12º ano
Ensino superior
Formação para adultos
Mestrado
Doutoramento
MBA
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Olá!
Meu nome é Hélio, sou educador físico, especializado na prescrição de exercícios físicos para a melhora dos parâmetros de saúde de idosos e pessoas com doenças crônico degenerativas, tal como hipertensão, diabetes, Alzheimer e osteoporose. Sou mestre e doutor pela UNICAMP, onde estudei exercício físico, qualidade de vida, saúde e envelhecimento. Durante e após o doutorado, trabalhei com idosos com síndrome de Down e que se recuperavam de fraturas no Departamento de Geriatria da Università Cattolica del Sacro Cuore, em Roma, na Itália.
Meu objetivo com você é entender como e qual tipo de exercício físico pode contribuir para que melhoremos a sua qualidade de vida. Assim, você pode me procurar caso queira:
- Aumentar a força muscular;
- Aumentar o equilíbrio e a flexibilidade;
- Aumentar a capacidade de caminhar;
- Aumentar a capacidade cardiopulmonar;
- Aumentar a densidade (rigidez) dos seus ossos;
- Aumentar a concentração, atenção, velocidade de raciocínio, e memória;
- Diminuir os níveis de pressão arterial;
- Diminuir os níveis do colesterol ruim;
- Diminuir a sensação de dor;
- Diminuir sintomas depressivos;
Todos esses e outros benefícios podem ser alcançados com a prática regular de exercícios físicos e eu estou disponível para te ajudar.
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Preços
Preço
- 14€
Preços dos packs
- 5h: 70€
- 10h: 140€
online
- 14€/h
Detalhes
Aula avulsa: R$85/h;
Pacote com 8 aulas de 60 minutos: R$ 640;
Pacote com 16 aulas de 60 minutos: R$ 1200;
Pacote com 24 aulas de 60 minutos: R$ 2200;
Todas os pacotes incluem avaliação inicial e periódica (a qual ocorre a cada 8 aulas) dos parâmetros de saúde.
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