Ayrã
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Em casa do(a) Ayrã: São Miguel do Rio Torto
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Sobre Ayrã
Eu sou o Ayrã treino desde que me conheco por gente, comecei no judo no Centro Olímpico próximo ao ibirapuera, local onde futuramente pude frequentar para realizar meus treinos de corrida. Posteriormente e na minha fase de crescimento sofri algumas lesões e passei por algumas cirurgias, voltei e treinei por alguns anos de boxe, migrei pro kickboxe junto com Muay Thai. Apesar de os médico dizer que nunca mais competiria me esforcei ao máximo e participei de algumas competições mas por enquanto e por motivos medicos tive que voltar a fisioterapia para fortalecer as antigas fraturas. Porém por amor ao esporte nao consigo ficar sem treinar e venho agora passar um pouco do que aprendi para quem quiser aprender.
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Sobre a aula
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Inglês
Português
Espanhol
Essas aulas são pensadas em extrair o melhor de cada aluno sem forçar a barra para evitar lesões... lembrando que o exercício é voltado para a qualidade de vida ou competição não para causar danos a nossa saúde mental ou fisica.
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