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Ana - Prof metodologia - Carcavelos

Ana

Perfil de professor verificado

  • Tarifa hora/aula 25€
  • Tempo de resposta 9h
  • Número de alunos 16
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Curso Internacional Profissional e Certificado de Professor de Yoga 200hrs Yoga Livre/ Hatha Yoga/ Yogaterapia/ Meditação

Sobre a aula

Curso criado a pensar em todos os praticantes de Yoga que desejem conhecer e vir a ensinar as diversas vertentes filosóficas e as várias linhas e métodos do Yoga, contribuindo para a evolução e expansão da mais bela e completa filosofia de vida alguma vez criada neste planeta.

Sem limitação de método ou linha, para Yoguis e Yoguinis que queiram aprofundar os seus conhecimentos, esclarecer dúvidas no sentido de melhorar a sua prática e o seu caminho no auto conhecimento e/ou que queiram tornar-se Professores qualificados reconhecidos internacionalmente desta milenar filosofia de vida.

Método de estudo livre e moderno, desapegado de qualquer imposição de filosofia, mestre, crença ou linha...

TTC Currículo do Curso 200h:
Filosofia do Yoga...
( 20h contacto/10h não-contacto)
- Filosofia do Yoga
- História do Yoga
- Sanskrito base
- Baghavad Gita
- Yoga Sutras Patanjali
- Hatha Yoga Pradipika
- Gheranda and Siva Samhita
- Upanishades
- Linhas e métodos do Yoga
- Ética e filosofia de vida de um professor de Yoga
Prática de Yoga intensiva...
(110h contacto/ 20h não-contacto)
- Aulas práticas intensivas
- Estudo dos asanas: alinhamentos, benefícios, contra indicações, ajustes, variações e
sequências
- Yoga para crianças, grávidas e seniores
Metodologia de ensino do Yoga...
(10h contacto/ 10h não-contacto)
- Pranayamas, mudras, mantras, kryas, bandhas
- Meditação e Yoga nidra
- Como programar uma aula de Yoga de grupo e uma aula de Yoga individual
- Como dar uma aula de Yoga agradável e equilibrada
Anatomia e Fisiologia do Yoga...
(10h contacto/ 10h não-contacto)
- Anatomia, fisiologia e biomecânica humana
- Ayurveda vs Yoga
- Koshas
- Yogaterapia
Estudos...
- Trabalhos de casa
- Estágio (20h não-contacto)

matérias

  • Metodologia

línguas

  • Inglês
  • Português

níveis

  • Ensino superior

Sobre Ana

Por mais vulgar que possa parecer tenho que dizer, ou melhor, admitir que o Yoga transformou a minha vida em vários campos e para sempre, quer a nível pessoal quer a nível profissional e até mesmo a nível existencial.

Por mais profundas que tenham sido as mudanças em mim e para mim, a que mais se destacou, pelo menos a mais visível a olho nu, a que costuma servir de medida para as pessoas que nos rodeiam, foi o domínio que adquiri sobre um grave problema de saúde que tenho desde que nasci. Uma escoliose aguda diagnosticada desde cedo, à qual fui submetida cirurgicamente ainda nova o que, devido a dores fortes constantes, me veio limitar a vida diariamente a todos os níveis. Não conseguia ver um filme no cinema do princípio ao fim como qualquer outra pessoa; não conseguia efectuar as tarefas domésticas mais banais ou mais simples que parecessem; não conseguia adoptar uma postura direita natural, tinha sempre que fazer um grande esforço para que tal acontecesse, isto tudo, apesar de fazer o que o meu médico cirurgião ortopedista me aconselhou desde sempre, ou seja , praticar natação intensa.

Mesmo assim, ainda sentia dores e a postura ainda não era o que ambicionava e decidi, um pouco por acaso, começar a praticar Yoga. Um dia estava eu numa livraria e folheei por curiosidade um livro que dizia: Faça Yoga! Fiquei então maravilhada com todas aquelas posturas que me sugeriam serem bastante agradáveis de praticar e serem bastante benéficas para o meu caso em particular.

Foi então que iniciei a minha viagem pelo Yoga. Comecei por praticar em aulas de grupo. Passei por diversas escolas à procura da que mais me completava, até que encontrei a de minha eleição. E aí permaneci. Pratiquei muito, aprendi muito. Fiz diversos workshops sobre o Yoga e a coluna vertebral, sobre a alimentação saudável, sobre meditação, etc.. Comecei então a aplicar em mim mesma todos estes conhecimentos e a praticar cada vez mais sozinha em casa até que deixei de vez a natação. Fiz, para isso, uma sessão de YogaTerapia na sala de consulta do meu médico cirurgião ortopedista de modo a convencê-lo de que o Yoga era mais benéfico para mim que a natação intensiva....e consegui!

Passado algum tempo apercebi-me da vastidão dos benefícios que o Yoga nos pode proporcionar. Dei conta de que, para além de ter eliminado as dores de vez e de ter corrigido na totalidade a minha postura, me concentrava mais facilmente, dormia melhor, os altos níveis de colesterol herdados desceram consideravelmente e aí permaneceram, o meu peso, até então instável, tornou-se constante e confortável, os ataques de ansiedade que me impeliam a comer até rebentar passaram, a minha elasticidade ficou muito perto da de quando eu era criança, a minha musculatura ficou bastante definida e acima de tudo, adquiri mais auto confiança, uma maior auto estima e um bem estar generalizado permanente quase "incompreensível" em determinadas situações.

Foi então que começaram a "chover pedidos" de pessoas amigas e conhecidas para que eu lhes desse aulas de Yoga. E dei! Com bastante precaução, pois não tinha ainda tirado o curso de Professora. Gostaram tanto das minhas aulas que posteriormente me convenceram, de facto, a formar-me como Professora de Yoga. Abandonei a profissão que exercia, empenhei-me e formei-me novamente, agora em Yoga.

Descobri, depois de me formar em Yoga, a razão de ser de minha existência....ajudar o próximo através das práticas do Yoga. Especializei-me em aulas personalizadas particulares onde posso utilizar a fundo esta ciência milenar na prevenção e recuperação da saúde dos meus alunos e alunas.

Agora, após alguns milhares de aulas dadas, depois de ter mudado a vida e a saúde de inúmeros seres humanos, estou apta e reconhecida internacionalmente a formar novos Professores de Yoga e a iniciar uma nova etapa na minha vida.

Preços

pacotes

  • 5h: 125€
  • 10h: 250€

webcam

  • 25€/h

Vídeo

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20231 profes disponíveis

  • Estudante dá explicações de Matemática e Físico-Química até ao 9º ano e explicações aos alunos do Secundário nas disciplinas de Matemática A e Física

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    Porto Salvo

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    • 12 €/h
    • 1h grátis
  • Estudante de Engenharia e Gestão Industrial, da explicações em Cascais e Almada

    Matilde

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    João Pedro Antunes

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  • Mentora/Estrategista de desenvolvimento de técnicas de estudo/Psicopedagoga com especialização em neurociência .

    Adriana

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    Estoril

    • 7 €/h
    • 1h grátis
  • Estudante de Faculdade dá explicações de Matemática ou Programação (possivelmente mais disciplinas se anos mais baixos) a 1,2,3 ciclo e secundário

    Filipe

    Estoril

    • 10 €/h
    • 1h grátis
  • Olá,  Eu chamo-me Mauro Abreu, licenciei-me em Educação e tirei o mestrado em Educação Pré-Escolar e Ensino do Primeiro Ciclo do Ensino Básico. Atualmente sou professor e estou a tirar o doutoramento

    Mauro

    São Domingos de Rana

    • 15 €/h
    • 1h grátis
  • Estudante de Matemática dá aulas do ensino primário ao secundário em Oeiras e Cascais

    Adriana

    Porto Salvo

    • 10 €/h
    • 30min grátis
  • Explicações de Matemática A (10º, 11º e 12º anos) em Oeiras / Carcavelos

    Eva

    Carcavelos

    • 25 €/h
    • 1h grátis
  • Formada em comunicação e mestre em ciências em emoções, enriquecedor das relações interpessoais e no apoio ao estudo.

    Andreia

    Oeiras

    • 9 €/h
    • 1h grátis
  • Licenciatura em Engenharia Alimentar, apoio ao estude de biologia matemática química, Oeiras

    Ana Rita

    Porto Salvo

    • 10 €/h
    • 1h grátis
  • Estudante de Antropologia no último ano com nível C2.1 Monitor voluntário num centro de explicações durante 5 anos em disciplinas como inglês, biologia, história, filosofia e educação moral e religios

    Gonçalo

    Carcavelos

    • 10 €/h
    • 1h grátis
  • Pós graduada auxilia na escolha e elaboração de métodos quantitativos e qualitativos de pesquisa

    Cidia

    Oeiras

    • 15 €/h
    • 1h grátis
  • Olá, sou a Madalena, sou estudante. Dou explicações até ao 3º ciclo de todas as disciplinas, na zona de Cascais e Oeiras. Posso também fazer babysitting e ajudar com os tpc. Qualquer interesse, dispon

    Madalena

    São Domingos de Rana

    • 5 €/h
    • 1h grátis
  • Estudante de direito dá aulas de qualquer matéria até ao 12º ano, com preferência na área das ciências humanas. ( linguas, economia, história etc)

    Ana Rita

    Oeiras

    • 12 €/h
    • 1h grátis
  • Explicações e Apoio Escolar de 1º e 2º ciclo com aluno universitário com experiência internacional.

    Guilherme

    Oeiras

    • 6 €/h
    • 1h grátis
  • Estudante na faculdade de gestão dá explicações de matemática (1ºano até ao 6ºano), de geografia (7ºano até ao 11º) e economia (10º e 11º). Região da linha de Cascais a Lisboa.

    Joana

    Oeiras

    • 6 €/h
    • 1h grátis
  • Licenciada em Engenharia (Explicações 1º e 2º Ciclo na zona de Oeiras)

    Sonia

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    • 10 €/h
    • 30min grátis
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    Inês

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    • 1h grátis
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