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Nara
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Conecte corpo e mente com práticas on-line de Hatha Yoga Flow, combinando respiração, alinhamento e movimento fluido. Aulas para todos os níveis e tipo de corpos, com foco em consciência corporal, equ
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Sobre Nara
Professora de Yoga formada na Índia pela escola Vinyasa Yoga Shala em Setembro de 2024. Praticante de Ashtanga Yoga desde 2018 e estudante do movimento somático através da dança. Iniciada na tradição do Tantra Kaula e Kriya Yoga. Atualmente em processo de formação em Terapia Ayurveda no Instituto Naradeva Shala. Experiência consolidada em aulas de Yoga particulares e em grupo presenciais e online.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
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Português
Uma prática que une a base tradicional do Hatha Yoga com transições fluidas e conscientes entre as posturas. Trabalhamos alinhamento, respiração (pranayama) e presença, integrando força, flexibilidade e equilíbrio em um ritmo suave e meditativo. Ideal para quem busca criar consciência corporal, estabilidade e equilíbrio da mente com fluidez e intenção em cada movimento.
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