1ª aula grátis
O perfil de A Cristina e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
A Cristina
- Preço 40€
- Resposta 1h
40€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Desenvolvimento pessoal
- Coaching de vida
- Gestão do stress
- Personal coach
- PNL (Programação neurolinguística)
Coaching para Mudar a Tua Vida – Clareza Emocional, Direção com Propósito e Ferramentas Práticas
- Desenvolvimento pessoal
- Coaching de vida
- Gestão do stress
- Personal coach
- PNL (Programação neurolinguística)
Local das aulas
Recomendada
A Cristina um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre A Cristina
Sou a Cristina Vaz, coach de vida especializada em desenvolvimento pessoal e transformação interior. Acredito que todas as pessoas, em algum momento da vida, precisam de um espaço seguro para repensar escolhas, ganhar clareza e reconectar com aquilo que realmente importa.
Com uma formação sólida em coaching e neurociência aplicada ao comportamento humano, tenho mais de uma década de experiência a acompanhar pessoas nos seus processos de mudança — sejam jovens em busca de propósito, profissionais em transição, mulheres empreendedoras ou simplesmente pessoas que sentem que chegou o momento de cuidar de si e dar um novo rumo à sua vida.
O meu método baseia-se numa escuta ativa, empática e estruturada, sempre com foco no presente e na ação. Trabalho contigo para desbloquear crenças limitadoras, definir objetivos claros e criar um plano de ação realista e alinhado com os teus valores. Tudo de forma personalizada, respeitando o teu ritmo e o teu momento.
Se procuras clareza, motivação e ferramentas práticas para fazer mudanças verdadeiras na tua vida, estou aqui para te acompanhar com profissionalismo, sensibilidade e compromisso.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Descrição das minhas aulas:
As minhas sessões de coaching são muito mais do que uma conversa – são um espaço seguro, profundo e transformador, onde te ajudo a reconectar com quem és, a libertar bloqueios internos e a criar um plano de ação alinhado com a tua essência.
Cada aula é personalizada, adaptada ao teu momento de vida e às tuas necessidades. Combinando técnicas de coaching, neurociência, espiritualidade prática, leitura de energia e, se fizer sentido, princípios de Feng Shui e astrologia do Ki, trabalho contigo para que ganhes clareza, foco e força interior para avançar.
Como dinamizo as aulas:
• Exercícios práticos e reflexivos entre sessões, para aplicares no teu dia a dia;
• Visualizações guiadas e meditações curtas, para acalmar a mente e ativar a tua intuição;
• Ferramentas de autoconhecimento, como mapas de vida, rodas da realização e leitura de padrões ancestrais;
• Diálogos profundos e sem julgamentos, que te ajudam a desbloquear crenças e descobrir novas perspetivas;
• Plano de ação realista e motivador, para transformares os teus insights em mudanças concretas.
Estas sessões são para ti se estás num momento de transição, sentes um chamado interior para mudar, ou simplesmente queres viver com mais verdade, leveza e propósito.
ver mais
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
2
A Cristina tem uma enorme sensibilidade, ela consegue ver além do óbvio. Já me ajudou em vários momentos da vida, a experimentar o que ela sabia que iria mudar a minha vida. No fundo, foi-me apresentando caminhos que sozinha não chegava lá e que mudaram a minha vida. Recomendo vivamente um trabalho de Coaching com ela.
Tive o privilégio de ser acompanhada pela Cristina num processo de coaching que foi verdadeiramente transformador. Desde o primeiro encontro, a sua escuta atenta e ativa, empatia e abordagem estratégica trouxeram-me clareza e orientação para atingir os meus objetivos, bem como segurança para agir com mais foco e confiança!
A Cristina tem uma competência especial de equilibrar sensibilidade com objetividade. As suas perguntas são profundas e provocadoras, incentivam à reflexão, sem descurar os meus valores e propósitos, na tomada de decisões.
Recomendo fortemente o suporte da Cristina para quem procura crescimento profissional com autenticidade. Uma coach extremamente competente, generosa e comprometida com o desenvolvimento real de quem acompanha...
Ver mais recomendações
ver mais
Preços
Preço
- 40€
Preços dos packs
- 5h: 200€
- 10h: 400€
online
- 40€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) A Cristina serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Professores de Desenvolvimento pessoal semelhantes
Maria
Sintra & Online
- 50€/h
- 1ª aula grátis
Rita
Sintra & Online
- 60€/h
- 1ª aula grátis
Alexandra
União das freguesias de Carcavelos e Parede & Online
- 70€/h
- 1ª aula grátis
Ana Paula
Barcarena & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
João Caeiro
Paço de Arcos
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Matheus Alex
Linda a Velha & Online
- 52€/h
- 1ª aula grátis
Miguel
Mafra & Online
- 60€/h
- 1ª aula grátis
Eduardo
Algés & Online
- 60€/h
- 1ª aula grátis
Andreia
Ericeira & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Paulo
Lisboa & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Rui
Lisboa & Online
- 60€/h
- 1ª aula grátis
Paulo
Lisboa & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Liliana
Lisboa & Online
- 50€/h
- 1ª aula grátis
Dorival
Porto & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Bruno
São Miguel do Rio Torto & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Diana
Leiria & Online
- 17€/h
Humberto
Lisboa & Online
- 100€/h
Romy
São Miguel do Rio Torto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Célia
Lisboa & Online
- 28€/h
- 1ª aula grátis
Pedro Nuno
Matosinhos & Online
- 50€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de desenvolvimento pessoal
