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Sofia
- Preço 7€
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Número de alunos que Sofia atendeu desde que chegou à Superprof
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7€/h
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- Bambolê
Bambolista , artista da dança e arte educadora dá aulas de dança com bambolês para iniciantes de todas as idades. Trabalharemos consciência corporal, improviso, ritmo, fluidez na dança, flexibilidade,
- Bambolê
Local das aulas
- Online
Sobre Sofia
Reencontrei-me com o bambolê após anos de estudos de dança contemporânea, improviso e teatro, e, neste instrumento venho firmando minha pesquisa há três anos. O que tenho a compartilhar vem de minhas pesquisas e performances diárias ( também sou artista de rua), além das formações continuadas em dança ( Licenciatura em Dança pela UFBA, e cursos livres de danças urbanas e dança contemporânea pela FUNCEB) e trabalhos de arte educação ( Circo Social para crianças com a trupe Celina Circos e oficinas livres em praças e outros espaços públicos). Me considero eterna aprendiz e, que nas aulas tenho muito a compartilhar, mas também muito a aprender.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Um brinquedo tão simples e tão repleto de possibilidades, que pode nos trazer benefícios diversos, para a saúde em várias camadas! Te convido a se movimentar e movimentar a si comigo e estes círculos encantadores! Quero compartilhar um pouco do que o bambolê me trouxe e traz diariamente (:
As aulas são cíclicas, planejadas para cada pessoa a partir de suas especificidades, facilidades, dificuldades e interesses. Podemos personalizar até sua playlist, se for o caso (nosso objetivo aqui é mover com prazer, desconstruir a ideia de que o exercício é uma obrigação e não pode ser divertido - e, para isso, nada melhor do que um brinquedo clássico enquanto seu parceiro de dança, não é?).
Toda aula começa com algum exercício de chegada, para que possamos encontrar nossa melhor presença para a prática que virá em seguida. (Minha proposta é instigar ao máximo sua autonomia enquanto ser dançante, propondo exercícios e " truques", conexões com a inteligência do corpo, que possam ser levados para o seu dia a dia).
Em seguida, faremos nosso aquecimento, sempre trabalhando as estruturas do corpo que serão mais utilizadas para as movimentações do dia (trarei elementos de educação somática e anatomia, para fortalecer nossa intimidade com o próprio corpo, também conhecida como consciência corporal).
Mais do que ensinar truques, quero propor caminhos para que sua intimidade com o bambolê seja construída aos poucos, dadas as possibilidades de entradas e saídas do bambolê, giros pelo corpo, desenhos pelo espaço ( isolações, manipulações, swing ), lançamentos, equilíbrios, rolamentos. Para esta parte, construirei o contexto mais confortável para que assimilemos as repetições ( que são muitas) enquanto trajetória instigante.
Depois dos desafios para a construção de repertório, trabalharemos o flow para a finalização de cada aula, enquanto ingrediente essencial para assimilação de novos truques, além de terreno fértil para a criação e descontração . Desaqueceremos aos poucos, relaxando e agradecendo pela prática, preparando para a continuidade do dia.
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Preços
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- 7€
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- 5h: 35€
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