Aulas de salsa Lisboa

A salsa é um estilo de dança de salão que surgiu nos anos 60, em Cuba. É caracterizada pela mistura de músicas caribenhas e tem influências do chachachá, mambo, rumba cubana, reggae e até do samba brasileiro. É, hoje em dia, um dos principais estilos da dança de salão.

A salsa é caracterizada pelo movimento quaternário, ou seja, em quatro tempos. A dança é bastante semelhante ao mambo, mas possui características distintas. No mambo, por exemplo, os movimentos são executados para frente e para trás. Já na salsa, os movimentos são executados para os lados.

O ritmo da salsa é bastante rápido, e envolve muita técnica, equilíbrio e consciência corporal. Regra geral, é uma dança de par, mas também existem passos para quem quer dançar sozinho ou para os momentos da coreografia em que os casais dançam separados.

Quais são os benefícios de dançar salsa?

As danças de salão são consideradas uma verdadeira forma de terapia e fazer aulas de salsa tem inúmeros benefícios, como:

• ajuda a emagrecer e tonificar os músculos: uma aula de salsa pode ajudar a perder até 600 calorias. Como a dança tem passos rápidos e que exigem várias repetições, sobe a frequência cardíaca, o que ajuda na queima calórica e na perda de peso. Além disso, por usar muito as pernas e os braços, tonifica os músculos;
• aumenta a autoestima: uma das coisas que é trabalhada numa aula de salsa é a sensualidade, o que ajuda a aumentar a confiança. Como tal, as aulas de salsa permitem melhorar a autoestima, e os professores ajudam a que fique, aula a aula, mais seguro de si;
• ajuda a conhecer pessoas novas: as aulas são feitas em grupos, com outras pessoas que têm o mesmo interesse pela salsa. Desta forma, pode conhecer novas pessoas com a experiência;
• combate o stress e a ansiedade: dançar salsa ou outras danças latinas diminui a tensão do corpo e relaxa a musculatura, o que ajuda a combater o stress. Além disso, dançar libera endorfinas, serotonina e dopamina, que são hormonas responsáveis pela diminuição da ansiedade e pela sensação de bem-estar.

Onde posso fazer aulas de salsa em Lisboa?

Lisboa é um verdadeiro epicentro de aprendizagem e quem vive na cidade tem uma enorme oferta de oportunidades para aprender o que quiser, incluindo danças latinas como bachata, tango, kizomba, mambo e, claro, salsa. Qualquer estúdio, academia e escola de Lisboa oferece opções de aulas deste estilo.

Estes são alguns dos locais em Lisboa onde as pode encontrar:

• Aulas de salsa - Estúdio 8: as aulas desta escola podem ser feitas a par e a solo, e nelas terá a oportunidade de aprender vários estilos desta dança. Numa aula divertida, poderá descobrir um novo mundo de espetáculo, bem como a diversidade e riqueza da música e dança desta cultura única;
• Aulas de salsa - Estúdio Sabor & Dança: as aulas desta escola são o local ideal para quem quer aprender aprender os diferentes ritmos latinos, incluindo salsa. Os seus professores experientes estão aptos a ajudar cada aluno individualmente enquanto avançam com a aula e progridem na dança;
• Superprof: a alternativa para todas as pessoas de Lisboa que querem dançar sem ser num estúdio, academia ou escola. Com as nossas aulas pode aprender os estilos de dança que quiser, com professores qualificados e que possuem experiência em várias danças latinas e de salão.

Por que devo optar por fazer aulas de salsa particulares?

Tal como com os restantes desportos, as danças latinas devem começar a ser praticadas com o apoio de um dançarino experiente. Os professores têm a experiência necessária na dança para ajudar a começar e para que se sinta confiante nos passos. No entanto, nem toda a gente quer aprender em aulas de grupo.

As aulas de grupo obrigam não só a ter que dançar à frente de várias pessoas, mas também a que os professores "arranjem" tempo da aula para ajudar todos os alunos da escola ou estúdio. E como as aulas incluem bailarinos que já têm experiência e outros que ainda estão a começar, é provável que não dominem a salsa ao mesmo ritmo e que não queiram fazer outra aula.

Para evitar tudo isso, pode fazer aulas de salsa particulares. Este tipo de aula, ao contrários das aulas tradicionais de uma escola, estúdio ou academia de dança, é totalmente personalizada de acordo para cada bailarino. Numa aula de dança particular, o instrutor cria um plano de aula específico para os estilos que quiser aprender e os passos que mais precisa de trabalhar.

Além disso, uma aula de dança particular permite ter muito mais liberdade de escolha no instrutor, uma vez que uma escola de dança não permite escolher os professores que lhe dão as aulas. Com aulas particulares pode escolher entre os professores aquele que tem a experiência e formação que preferir.

Devido a todas estas vantagens, são cada vez mais os locais onde pode encontrar professores de salsa e outros estilos de dança para ter aulas particulares, seja sozinho ou em par. Uma delas é a Superprof, onde consegue encontrar todos os professores particulares de dança disponíveis em Lisboa e outras cidades do país. Basta analisar o perfil, ver em que danças tem experiência e escolher o que preferir, até porque a maioria dos nossos professores oferece a primeira aula de forma gratuita.

Por isso, se gostava de aprender a dançar salsa ou mambo, kizomba, tango, bachata ou qualquer outro estilo de dança, procura já na Superprof!