Personal Trainer em Braga

Um Personal Trainer é alguém qualificado para lhe poder dar um treino personalizado e responsável. Este é um conceito que tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos nos últimos anos. Assim, se pretende melhorar ou manter a sua forma física, contratar um Personal Trainer é uma excelente opção.

Quais as vantagens de treinar com a ajuda de um Personal Trainer?

As vantagens de treinar com um Personal Trainer são muitas e entre elas destacam-se:

• Treino personalizado, com a elaboração de um plano que tem em conta a sua idade, género, situação física e objetivos que pretende alcançar;
• Treino mais seguro, pois o Personal Trainer ao supervisionar o seu treino evita que cometa erros na execução técnica dos exercícios, corrigindo a postura de forma a evitar lesões;
• Treino mais motivador, na medida em que o Personal Trainer contribui para evitar a rotina e a monotonia dos treinos, evitando que desista;
• Investimento, isto é, o dinheiro que vai gastar na contratação de um PT, não deve ser visto como algo que faz aumentar o seu “status”, mas sim como uma ferramenta essencial na promoção da sua saúde e bem-estar, que vai contribuir para no futuro gastar menos dinheiro em médicos e exames complementares de diagnóstico.
• Resultados atingidos mais rapidamente, uma vez que o treino é mais eficaz.

Estas são apenas algumas das muitas vantagens da contratação de um Personal Trainer. Contudo, quando se fala dessa contratação assalta-nos logo a ideia do preço.

Quanto custa contratar um Personal Trainer em Braga?

Em Braga, o preço/hora de um Personal Trainer apresenta valores muito variados. A variação dos preços está relacionada sobretudo, com:

• Se as aulas são individuais ou em grupo;
• Se o treino é dado no ginásio, no domicílio, online ou ao ar livre;
• O pacote contratado e a duração de cada treino (30, 45 ou 60 minutos);
• Se o Personal Trainer trabalha em conjunto com outros profissionais da área da saúde, nomeadamente com nutricionistas, fisioterapeutas, coaching, osteopatas, treinadores de uma determinada atividade desportiva, instrutores de yoga, pilates, 3B ou psicólogos;
• O reconhecimento, prestígio, experiência e especialização do Personal Trainer;
• A área geográfica onde é dado o treino – Em Braga, o preço médio é de 25 euros, enquanto em Lisboa e Cascais é de 35 euros e no Porto e Setúbal cerca de 30 euros;

Na Superprof, a maior plataforma do mundo em aulas, o preço médio de um Personal Trainer Braga é de 18 euros/hora.

Onde encontrar um Personal Trainer Braga?

Braga é uma cidade extraordinariamente inovadora e dinâmica. Segundo os Censos de 2021, o concelho de Braga foi o que mais cresceu a nível de todo o país em número de habitantes, perfazendo um total de 193 324 cidadãos residentes, o que significa um crescimento de 6,3% relativamente aos Censos de 2011.É também o concelho mais jovem do país com cerca de 60 000 residentes com idades compreendidas entre os 0 e os 29 anos. A comunidade estrangeira representa cerca de 8% da população residente e, segundo um estudo recente feito pela autarquia, essa percentagem tem tendência a aumentar num futuro próximo. Assim, a prática do desporto e a cultura de uma vida saudável tem, igualmente, vindo a crescer no concelho.

Nesta cidade pode encontrar vários Ginásios, Estúdio, Associações e Academias onde pode contratar um Personal Trainer. Entre eles:

• Bragafit – Dispõe de treinos personalizados ou em pequenos grupos. Tem treinos online e consultas de nutrição;
• Estúdiofit – Possui uma vasta oferta de Personal Trainers com programas de adesão muito variados , ajustados à disponibilidade financeira e de tempo de cada um. Tem, igualmente, consultas de nutrição, fisioterapia e massagens.
• Superprof – Conta com cerca de meia centena de Personal Trainers dispostos a ajudá-lo na manutenção ou melhoria da sua forma física de modo a promover a sua saúde e o seu bem-estar físico e psicológico. Assim, entre na plataforma e escolha, calmamente, o Personal Trainer que lhe parece ir mais ao encontro das suas expectativas. Ler os testemunhos deixados por antigos alunos também o pode ajudar no momento da decisão. De formação muito variada, estes Personal Trainers têm em comum uma vasta experiência e resultados comprovados. Entre em contacto com o PT que elegeu através da caixa de mensagens disponível na plataforma e este rapidamente lhe responderá. A maioria dos Personal Trainers oferece a primeira aula. Por tudo isto, não hesite! Agende as suas aulas e verá que a sua saúde agradece.