Formação nutrição desportiva via webcam

O curso de nutrição desportiva é a formação ou a especialidade que estuda a determinação do regime alimentar ideal para praticantes de desporto ou desportistas e que hoje em dia pode abrir várias portas no mercado de trabalho tais como, trabalhar em ginásios, academias ou clínicas com serviços ligados à saúde, ao bem-estar físico e emocional e ao desporto.

Sabemos que, há alguns anos, o curso de nutrição do desporto estudava sobretudo na preparação do organismo dos desportistas para provas competitivas. Porém, nos dias de hoje, este curso ou especialidade dedica-se à otimização dos treinos de desportistas, ou seja, através da alimentação, o desportista consegue atingir as suas metas de forma mais rápida e de uma forma saudável.

O curso ou formação em nutrição desportiva alerta o atleta para a importância da alimentação no seu percurso profissional ou pessoal e promove a educação alimentar e promove a ingestão equilibrada de alimentos nos períodos que antecedem e sucedem a competição, de forma a que o desportista consiga exprimir o seu máximo potencial durante as provas a que é submetido.

Assim, se sempre se interessou pela nutrição do desporto e gostaria tirar um curso deste tipo de ciências para mais tarde poder ajudar os atletas de competição a atingirem os seus objetivos durante a sua performance, o curso ou cursos de nutrição do desporto é para si! E a Superprof já tem professores disponíveis para ensinar tudo sobre avaliação corporal e aconselhamento nutricional!

Qual a importância dos cursos nutrição desportiva?

A importância do curso de nutrição do desporto reside em informar os formandos sobre quais os nutrientes capazes de satisfazer a saúde e bem-estar dos profissionais de alta competição, garantindo, por consequência, as necessidades energéticas e de hidratação que estes necessitam em momentos de treino ou de provas.

Ainda que os desportistas já estejam adaptados às práticas de preparação para competição e ao processo de recuperação no pós-prova, é importante realçar que o acompanhamento por parte de um médico especialista em suplementação ou nutricionista do desporto pode ser determinante para um aconselhamento pormenorizado relativamente ao consumo de alimentos e suplementos, assim como, para que o profissional do desporto consiga atingir as suas metas.

Assim, e dependendo da modalidade desportiva e da forma como esta é encarada (amadora ou profissional), o formando do curso de nutrição deve realizar uma leitura personalizada da massa corporal do atleta para que, depois, seja feito o aconselhamento da alimentação.

Após um diagnóstico aprofundado, o nutricionista do desporto poderá elaborar um plano alimentar que seja confortável ao estilo de vida, aos hábitos alimentares e às necessidades nutritivas do atleta ou profissional do desporto. Porém, este aconselhamento ou plano alimentar poderá ser ajustado ao longo do tempo. E, se o desportista seguir à risca as recomendações dadas pelo formando do curso de nutrição, vai aperceber-se que a sua estrutura muscular solidificar-se-á e a fadiga não aparecerá precocemente.

Por fim, resta-nos dizer que as boas práticas nutricionais aprendidas no curso ou cursos de nutrição não asseguram a execução com excelência de uma determinada atividade ou desporto, mas pode fazer a diferença no desempenho do atleta durante os treinos e provas e ainda prevenir lesões, fraturas e outras complicações de saúde na vida do profissional do desporto.

Onde posso frequentar cursos de nutrição?

Se está motivado para frequentar o curso, os cursos ou a formação e nutrição do desporto, saiba que em Portugal existem vários locais onde pode aprender mais sobre avaliação física, suplementação e composição corporal. Deixamos aqui alguns exemplos:

• Academia Clínica do Dragão: o curso de nutrição do desporto desta academia está dividido em três patamares e pretende habilitar os formandos a transportar os conhecimentos teóricos que adquirem para o seu dia-a-dia, para a confeção de refeições principais e intermédias;
• Universidade Lusófona: na Universidade Lusófona, os formandos vão adquirir competências para identificar e caracterizar as diferentes abordagens nutricionais associadas ao desporto, aos desportistas e à atividade física, assim como as suas particularidades e especificidades. No final do curso, dos cursos ou formação de nutrição do desporto, o aluno deverá ser capaz de recomendar a melhor dieta nutricional, adaptada às necessidades e objetivos de cada atleta;
• Cooperativa de Ensino Superior de Egaz Moniz: nesta instituição é possível fazer uma pós-graduação em nutrição desportiva e o programa deste curso ou formação oferece uma compreensão aprofundada das necessidades nutricionais e metabólicas do exercício físico, das relações entre dieta equilibrada, exercício físico e saúde, e de como a nutrição influencia o desempenho desportivo, quer se trate de um atleta amador ou profissional;
• Superprof: também no site da Superprof é possível ter aulas ou cursos de nutrição desportiva e o preço da hora de aula pode variar entre sete e trinta euros, dependendo da localização e dos conhecimentos do profissional da suplementação.

Assim, e se está entusiasmado para começar a aprender agora o que é a nutrição ligada ao desporto, o que é a suplementação, como se faz a avaliação física, como se avalia a composição corporal de um atleta de futebol ou andebol e gostava de ter formação para um dia trabalhar como nutricionista do desporto, inscreva-se agora na Superprof! Temos a certeza que vai valer a pena!