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Vanessa Brito
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Sobre Vanessa Brito
Professora de Yoga forma no Instituto Ayur Nidhi pelo Prof Fabio Goulart. Pratica Yoga há 12 anos. Bióloga de Formação que busca compartilhar o conhecimento. Desejo plantar a semente do Yoga por onde eu passar. Levar o yoga para você
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
Intermediário
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Português
Aula online, a prática dura em média 50min.
Hatha Yoga: yoga nidra (relaxamento), meditação, pranayamas (exercícios respiratórios) e ásanas (posturas físicas do yoga), adaptados ao nível do aluno. Além de textos para inspirar.
Entre os benefícios respiração, concentração
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