1ª aula grátis
O perfil de Steyogini e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Steyogini
- Preço 20€
- Resposta 1h
20€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Alongamento
Aulas de yoga em grupo e personal para mulheres ansiosas - online e ao vivo
- Alongamento
Local das aulas
Sobre Steyogini
Sou professora de yoga e acredito na prática como um caminho de reconexão com o corpo, a respiração e a mente.
Meu trabalho é guiar as pessoas para que desenvolvam mais consciência corporal, presença e equilíbrio no dia a dia.
Minha forma de ensinar é acolhedora e respeita o ritmo de cada aluno. Busco trazer para as aulas não apenas as posturas, mas também a respiração, a atenção plena e os princípios do yoga como ferramentas para lidar melhor com o estresse, a ansiedade e as tensões da vida cotidiana.
Acredito que o yoga não precisa ser complicado ou distante. Ele pode ser acessível, simples e profundamente transformador quando praticado com constância e presença.
Nas minhas aulas, o foco não é performance, mas sim criar um espaço seguro para que cada pessoa explore seu corpo, fortaleça sua prática e se aproxime mais de si mesma. ️
ver mais
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
níveis :
Iniciante
Intermediário
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas aulas de yoga são voltadas para quem busca mais consciência corporal, mobilidade e equilíbrio mental no dia a dia. A prática combina posturas (asanas), exercícios de respiração e momentos de atenção plena, respeitando sempre o ritmo e as necessidades de cada pessoa.
Trabalho com foco no alinhamento do corpo, na construção gradual de força e flexibilidade e na criação de um espaço seguro para que o aluno possa se reconectar consigo mesmo.
As aulas podem ajudar a: • aliviar tensões e dores musculares
• melhorar mobilidade e postura
• reduzir estresse e ansiedade
• desenvolver mais presença e consciência corporal
As práticas são adaptadas para iniciantes ou praticantes com experiência, e cada aula é conduzida de forma cuidadosa e progressiva.
Se você busca uma prática de yoga acessível, consciente e que realmente se integre à sua rotina, será um prazer te acompanhar nesse processo ️️
ver mais
Preços
Preço
- 20€
Preços dos packs
- 5h: 100€
- 10h: 200€
online
- 20€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Steyogini serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Professores de Alongamento semelhantes
Fernando
Lisboa & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Fundão & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Carla
Coimbra & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Jane
Lisboa & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Jorge
Espinho & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Catarina
Almada & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Markuz
Barreiro & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
João
Freamunde & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Rio Maior & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Luís
Figueira da Foz & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Joyce
Porto & Online
- 30€/h
Marcos
Lisboa
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Paola
Amadora & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Elzier
Lisboa & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Carolina
Cadaval
- 33€/h
Lucas
Aveiro & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Gisele
Quarteira & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
António
Castro Verde & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Tiago
Faro & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de alongamento
