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Teresa
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Aulas de Yoga Flow - Para todas as idades e para todos - em Sines
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Local das aulas
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Em casa do(a) Teresa: Sines
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Em casa ou num local público : distância até 10 km de Sines
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Sobre Teresa
Aulas de Grupo e Aulas particulares de Yoga totalmente adaptadas à condição física do praticante, no conforto da sua residência ou noutro espaço próprio para o efeito, num horário à sua escolha, permitindo uma maior motivação e uma evolução mais rápida de acordo com os seus objectivos.
Nas minhas aulas pretendo que o aluno sinta o seu corpo, a sua respiração, procure as suas limitações e ao seu ritmo trabalhar nelas. Yoga é para todos e todas as idades. O Yoga oferece um programa completo de exercícios em conjunto com a respiração, que ajudam a prevenir lesões, fortalecem, tonificam, ajudam a alinhar e melhorar a saúde de todo o organismo. A prioridade das minhas aulas é o bem-estar de cada praticante. Procuro sempre que as aulas sejam divertidas e descontraídas.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +1
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Para crianças
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Ajudar quem precisa de ser ajudado e acima de tudo ajudar quem queira ser ajudado, pessoas que sofram com problemas de vários tipos, depressão, ansiedade, dores nas costas, lombares, diabetes, asma, problemas digestivos... entre tantos outros problemas... Pessoas com certas limitações ou não, que apenas queiram descontrair... seniores, grávidas, crianças...
COMO
Transmitindo os meus conhecimentos, através da Terapia milenar que é o YOGA, ajudar a encontrar um caminho que o leve ao bem estar, à felicidade... a ser feliz, a estar feliz...
Eu encontrei esse caminho através do Yoga, os benefícios são imensos, desde a não me sentir com dores lombares, dores na coluna, má postura, problemas digestivos, sentir-me bem comigo própria e com o meu corpo...
️ O Yoga não nos impede de envelhecer, mas pode ajudar-nos a enfrentar o nosso caminho neste mundo de forma mais leve, com mais agilidade, com mais firmeza.
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Preços
Preço
- 20€
Preços dos packs
- 5h: 100€
- 10h: 200€
Detalhes
Preço para 1 hora de aula em grupo: 7€
Mensalidade 1 vez por semana : 25€
Mensalidade 2 vezes por semana: 35€
Preço para 1 hora de aula particular: 20€
Aulas particulares pacote de 10 aulas - 150€
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