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Aulas realizadas por Teresa
  • Individual
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Estas aulas podem ser realizadas
  • Na casa dela
  • Casa do aluno
Disciplinas ensinadas
  • Yoga
  • Yoga relaxamento
  • Yoga flow
  • Yoga pré-parto
  • Yin Yoga
Níveis
  • Todos os níveis

Aulas de Yoga Flow - Para todas as idades e para todos - em Sines

Metodologia

Ajudar quem precisa de ser ajudado e acima de tudo ajudar quem queira ser ajudado, pessoas que sofram com problemas de vários tipos, depressão, ansiedade, dores nas costas, lombares, diabetes, asma, problemas digestivos... entre tantos outros problemas... Pessoas com certas limitações ou não, que apenas queriam descontrair... seniores, grávidas, crianças...
👉 COMO ❓❓ 👀
Transmitindo os meus conhecimentos, através da Terapia milenar que é o YOGA, ajudar a encontrar um caminho que o leve ao bem estar, à felicidade... a ser feliz, a estar feliz...

💞 Eu encontrei esse caminho através do Yoga, os benefícios são imensos, desde a não me sentir com dores lombares, dores na coluna, má postura, problemas digestivos, sentir-me bem comigo própria e com o meu corpo...

❤️ O Yoga não nos impede de envelhecer, mas pode ajudar-nos a enfrentar o nosso caminho neste mundo de forma mais leve, com mais agilidade, com mais firmeza.

Apresentação

Aulas de Grupo e Aulas particulares de Yoga totalmente adaptadas à condição física do praticante, no conforto da sua residência ou noutro espaço próprio para o efeito, num horário à sua escolha, permitindo uma maior motivação e uma evolução mais rápida de acordo com os seus objectivos.
Nas minhas aulas pretendo que o aluno sinta o seu corpo, a sua respiração, procure as suas limitações e ao seu ritmo trabalhar nelas. Yoga é para todos e todas as idades. O Yoga oferece um programa completo de exercícios em conjunto com a respiração, que ajudam a prevenir lesões, fortalecem, tonificam, ajudam a alinhar e melhorar a saúde de todo o organismo. A prioridade das minhas aulas é o bem-estar de cada praticante. Procuro sempre que as aulas sejam divertidas e descontraídas.

Preços

Preço para 1 hora de aula : 20€/h

Precisão

Preço para 1 hora de aula em grupo: 7€
Mensalidade 1 vez por semana : 25€
Mensalidade 2 vezes por semana: 35€
Preço para 1 hora de aula particular: 20€
Aulas particulares pacote de 10 aulas - 150€

Aulas realizadas por Teresa
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Copacabana (Rio de Janeiro), Brasil
Aulas Particulares de Vinyasa Flow Yoga, Professora certificada pela Yoga Alliance (E-RYT 200/ RYT 500) - Rio de Janeiro - RJ
28€
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Professora de Vinyasa Flow Yoga, formada também em Yoga Integral - ou Purna Yoga de Sri Aurobindo - pela ANYI (Associação...

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Lisboa
Yoga|Pilates|YinYoga|Fitness - Aulas Privadas|susana.vie|English Classes|Yoga em Casa|Yoga em Lisboa e Região
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Susana Vie
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Sou a Susana Vie, instrutora de Yoga, Pilates e Fitness. Sou autora de um blog com o mesmo nome. Escrevo e colaboro para...

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Sobreda
Tantra ReiCha Yoga para a Familia toda. Tantra, Kundalini, Yin, Prenatal, Pos- natal, Aerial Yoga.
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Andrea
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Porque Tantra Yoga? Realmente acredito que muita gente neste mundo moderno está desconectada do seu corpo e dos outros....

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Farol da Manhenha
Professor de Yoga Integral dos Himalaias, formado nas montanhas mais altas do Mundo.
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Zeartur
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O Yoga Integral dos Himalaias é um yoga terapêutico, adaptado a todos e aconselhado para pessoas que queiram aprofundar o...

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Cascais
Aulas de Yoga personalizadas com professora com mais de 15 anos de experiência
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Ingrid
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1ª aula grátis!

Minhas aulas permitem a todos experimentarem os benefícios do Yoga de forma segura e acessível, de acordo com a...

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Lisboa
Yoga personalizado, para todos os níveis e idades, em Lisboa. Certificada na Índia (RYT 200H). Multi estilo: Hatha, Ashtanga Vinyasa, Kundalini.
20€
Maria Fernanda
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1ª aula grátis!

Meu nome é Maria Fernanda, tenho 27 anos e há 4 anos iniciei minha jornada com Yoga. Desde então, minha vida mudou...

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Porto
Professora apaixonada pelo Yoga e praticante desde 2005, dou aulas de yoga e meditação
15€
Ana
  • (4 notas)
1ª aula grátis!

Desde criança sempre pratiquei desporto: ginástica e natação. Formei-me em Matemática Aplicada e em 2005 conheci o Yoga...

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Funchal
Márcia Rocha, Professora Yoga e Meditação, Yogaterapeuta, Coach de Vida e Wellness. Dirigo a Academia NOVA ERA – Escola de Yoga e Meditação, Funchal, Madeira - Portugal.
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Yoga Márcia
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Desde 2003 estuda e pratica técnicas e métodos de diversas tradições de autoconhecimento (Yoga, Ayurveda, Budismo, Tao)....

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Porto
Professora de Hatha Yoga, formada no Brasil e apaixonada pela prática e suas transformações.
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Olívia
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1ª aula grátis!

Baseio minhas aulas no método desenvolvido por Caio Miranda, no livro " O abc do Hatha Yoga". Conjuntamente aos...

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Lisboa
Yoga aulas personalizadas aos seus objectivos, ou em grupo. Lisboa, Oeiras, Cascais, Sintra.
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Bruno
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As aulas privadas são uma forma de ter atenção personalizada, aulas totalmente adaptadas a si e aos seus objectivos e de...

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Yoga Contemporâneo | A era da nova consciência energética do yoga único e universal
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Priscila
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HATHA YOGA é base dessa prática. Onde se medita sobre os extremos e o caminho do meio. Ásanas, Mantras, Mudras,...

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Lisboa
Alta performance - DeRose Method ( Acompanhamento personalizado ou em Grupo ) , Porto ou Lisboa
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Sou bailarina e professora de dança, desde 2007. Enquanto bailarina, o corpo e a mente querem manter-se num estado pleno. O...

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Professor de SwáSthya Yôga - Qualidade de Vida e Autoconhecimento - Lisboa
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O SwáSthya Yôga ensina, por exemplo, como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se, como trabalhar músculos,...

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Aulas de yoga adaptadas aos seus objetivos e à sua condição física. Zona de Lisboa e Margem Sul do Tejo
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Dou aulas personalizadas, totalmente adaptadas aos seus objetivos e à sua condição física. O Yoga é um meio de...

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Braga
Aulas de YOGA em BRAGA ou ONLINE para uma vida com mais equilíbrio, bem-estar e autoconhecimento
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Sou professora de Yoga, cantora, mulher medicina, viajante e Mãe. No principio da minha gravidez, despertei para um...

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Carcavelos
Aulas de Yoga Particulares ao Domicílio Yoga Flow/Hatha Yoga/Yin Yoga /Yogaterapia/Oeiras/Massamá/Cascais/Carcavelos/Parede/Restelo
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Aulas de Yoga Vinyasa Flow/Yoga Flow e Yogaterapia ao Domicílio... Esta versão de aulas de Yoga, consiste numa prática...

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Intructora de Yoga da aulas para personas de todas las edades en Madeira
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mi metodologia es de acuerdo a las capacidades y necesidades de mis alumnos, observo al alumno o al grupo y partiendo de sus...

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Andreia Bouça Nova 
Professora de Yoga adultos & crianças (certificada pela DGERT), mestre/ professora de Reiki (sócia-membro da Associação Nacional de Reiki) e Terapeuta Multidimensional.
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Andreia
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