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David
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Aulas de yoga com meditação. Mais que apenas uma aula de asanas (posturas) Aulas de meditação Meditação guiada Aulas sobre filosofia do yoga
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Sobre David
Comecei a praticar meditação há cerca de 10 anos, com o objetivo de conseguir regular a minha ansiedade e criar mais clareza mental. Hoje dou aulas de yoga e de meditação, em formato privado, retiros ou aulasnde grupo. Partilho material com o aluno que o vai favorecer na fase em que está. Poderá haver alguns asanas (posturas), mas o foco será na meditação e na conversa acerca do yoga, ou seja, uma aula propriamente dita da qual o aluno possa sair com mais conhecido sobre o mundo do yoga.
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
A aula de yoga online deve dar ferramentas seguras para que o praticante ganhe liberdade na sua prática. Esclarecimentos sobre a prática pessoal, como abordar os diferentes temas do yoga, com ênfase na prática da meditação, assim como partilha de referências de livros, música e mais material para uma maior imersão na cultura envolvente do yoga e meditação.
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