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Maria João
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Aulas Privadas de Yin Yoga e Meditação no centro da Parede, Cascais
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Em casa do(a) Maria João: Parede
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Sobre Maria João
* O que é a prática de Yin Yoga? *
A energia Yin representa-se pelo lado passivo, dormente, suave e calmo que nos caracteriza como seres humanos, e que se encontra igualmente em tudo o que nos rodeia. Complementa-se com a energia Yang, activa, fogosa, dinâmica e quente, para atingir e manter o equilíbrio da vida.
A prática moderna de Yin Yoga tem como base o conceito Taoista de Yin e Yang, harmonia em equilíbrio, e pretende complementar a energia Yang da linha mais tradicional de Yoga, o Hatha, com posturas de libertação a um nível mais profundo. Tal como o Hatha Yoga, convida-nos a lidar com a permanência para nos desafiar e fazer ver o que surge no nosso corpo, mente e espírito com a prática, mas de uma forma mais passiva, interior e meditativa.
É uma prática adequada a todos os níveis de experiência com Yoga, e adaptável a todas as fisionomias, que tem como objectivo equilibrar o fluxo de energia do nosso corpo e das suas várias camadas.
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Sobre a aula
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Para crianças
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Olá! O meu nome é Maria João e regressei a Portugal após ter estado a viver e a viajar pelo mundo fora nos últimos 7 anos. Mais recentemente residi no Sri Lanka onde tive a oportunidade de gerir um retiro de Surf & Yoga no sul desta ilha. Sou formada em Hatha, Yin e Vinyasa Yoga e gostaria de partilhar contigo a minha experiência com o mundo do Yoga e da Ásia, particularmente em lugares mágicos como o Sri Lanka e a Índia onde também passei muito do meu tempo. Vem descobrir mais sobre a prática e filosofia do Yin Yoga, e os benefícios que esta traz para a tua vida!
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