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Inês - Prof comer saudável - Lisboa

Inês

Perfil de professor verificado

  • Tarifa hora/aula 30€
  • Tempo de resposta 5h
  • Número de alunos 33
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Aulas personalizadas de Yoga em casa ou ar livre adaptadas a cada pessoa

    • Lisboa
    • Na casa dela
    • Casa do aluno
    • webcam

Sobre a aula

Durante a nossa prática de Yoga, vamos praticar posturas físicas (asanas), exercícios de respiração(pranayamas) e relaxamento (yoga-nidra) que levam a uma sensação de bem-estar, equilíbrio, energia e serenidade.

Uma prática de Yoga regular oferece inúmeros benefícios que se manifestam a nível físico, mental e espiritual.

Venha experimentar uma aula e começar ou terminar o dia da melhor maneira :)

matérias

  • Comer saudável
  • Relaxamento
  • Meditação
  • +2

    Yoga para crianças

    Shiatsu

línguas

  • Inglês
  • Português

níveis

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Para crianças

Sobre Inês

O meu percurso no Yoga começou há 5 anos e desde então nunca deixei de praticar e aprender. O meu objectivo é agora partilhar o que tenho aprendido com o Yoga ao longo este anos, e ajudar os meus alunos não só durante a prática bem como ajudá-los a integrar o yoga e os seus ensinamentos na sua vida.

Preços

pacotes

  • 5h: 150€
  • 10h: 300€

webcam

  • 20€/h

aulas grátis

  • 1h

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  • Prática de Chi Kung, Meditação Ativa e Automassagem Áyurveda  Individuais e em Grupo. Ao ar livre: no Jardim da Gulbenkian, lisboa  e nas praias do concelho de Oeiras e Cascais. E online

    Andreia

    Lisboa

    5 (9 avis)
    • 5 €/h
  • CalmaMente Sessões dinâmicas e divertidas de Meditação e/ou Yoga para crianças, realizadas por Facilitadora de Meditação e Suporte Emocional para Crianças; Instrutora de Yoga;

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  • Mestre de Reiki | sessões de Reiki utilizando um método único | dou formação em Reiki nível I, II e III

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