Aulas personalizadas de Yoga em casa ou ar livre adaptadas a cada pessoa

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Sobre a aula

Durante a nossa prática de Yoga, vamos praticar posturas físicas (asanas), exercícios de respiração(pranayamas) e relaxamento (yoga-nidra) que levam a uma sensação de bem-estar, equilíbrio, energia e serenidade.

Uma prática de Yoga regular oferece inúmeros benefícios que se manifestam a nível físico, mental e espiritual.

Venha experimentar uma aula e começar ou terminar o dia da melhor maneira :)

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Yoga para crianças

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Para crianças

Sobre Inês

O meu percurso no Yoga começou há 5 anos e desde então nunca deixei de praticar e aprender. O meu objectivo é agora partilhar o que tenho aprendido com o Yoga ao longo este anos, e ajudar os meus alunos não só durante a prática bem como ajudá-los a integrar o yoga e os seus ensinamentos na sua vida.

Avaliações

Todas as avaliações são recolhidas pela nossa equipa e são 100% confiáveis. Elas correspondem a uma experiência real vivida pelos alunos de Inês.

1 avaliação

João
- 5
Perfeito! Tenho tempo limitado devido ao meu negócio e voltei a conseguir fazer aulas de Yoga regularmente graças à Inês. A professora Inês é conhecedora dos movimentos e técnicas e conduz as aulas com clareza e tranquilidade. Após cada aula sinto-me relaxado e dou por mim com mais energia para continuar o meu dia.
As aulas de Yoga da Inês trouxeram-me logo após as primeiras semanas e continuam a trazer benefícios na minha vida profissional e pessoal, gestão de stress, melhoramento da forma física e mais. A Inês é excelente a garantir que melhoro a execução dos exercícios a cada aula que passa e a introduzir novos exercícios à medida que vou progredindo. Organizada, pontual e assídua. O tempo é muito bem aproveitado, os resultados estão à vista e continuarei as aulas. Recomendo a professora Inês e as aulas de Yoga e qualquer um interessado.
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João
Perfeito! Tenho tempo limitado devido ao meu negócio e voltei a conseguir fazer aulas de Yoga regularmente graças à Inês. A professora Inês é conhecedora dos movimentos e técnicas e conduz as aulas com clareza e tranquilidade. Após cada aula sinto-me relaxado e dou por mim com mais energia para continuar o meu dia.
As aulas de Yoga da Inês trouxeram-me logo após as primeiras semanas e continuam a trazer benefícios na minha vida profissional e pessoal, gestão de stress, melhoramento da forma física e mais. A Inês é excelente a garantir que melhoro a execução dos exercícios a cada aula que passa e a introduzir novos exercícios à medida que vou progredindo. Organizada, pontual e assídua. O tempo é muito bem aproveitado, os resultados estão à vista e continuarei as aulas. Recomendo a professora Inês e as aulas de Yoga e qualquer um interessado.
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Preços

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