Henrique - Professor de relaxamento - Vila Mariana
Henrique - Professor de relaxamento - Vila Mariana

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Henrique

  • Preço 10€
  • Resposta 1h
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Henrique - Professor de relaxamento - Vila Mariana
  • 5 (5 avaliações)

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Aulas de Meditação com Professor de Templo Budista da Capital SP (online)

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Super professor

Henrique é um dos nossos melhores professores de Relaxamento. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Henrique

Minhas aulas são personalizadas segundo os objetivos e as necessidades de cada pessoa. Já em uma única sessão é possível ensinar o método básico de meditação e tirar dúvidas para permitir o bom avanço do praticante. Havendo mais tempo, e mais sessões, também podemos transitar por diferentes técnicas tradicionalmente ensinadas nos monastérios budistas. Estas incluem:

✓ A meditação da atenção plena na respiração (anapanasati),

✓ A meditação da atenção plena no corpo e nos movimentos (Kayagatasati),

✓ A meditação do Amor Benevolente (metta bhavana),

✓ Exercícios tradicionais de contemplação do corpo, das sensações, dos estados mentais e dos pensamentos (satipatthana),

✓ recitações de mantras, etc.


As aulas incluem teoria e prática. Podemos sempre exercitar o que foi aprendido em breves sessões e conversar para resolver as principais questões sobre aquelas técnicas aprendidas. Cada um dos métodos citados possui uma certa progressão, um certo número de dicas e ajustes. Assim é sempre possível aperfeiçoar a prática e avançar mais longe, tirando melhor proveito da própria meditação.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Olá, você quer aprender a meditar? Gostaria de entender melhor as diferentes técnicas que existem, tirar dúvidas e ir mais longe com a orientação de um profissional qualificado? Então posso ajudar. Me chamo Henrique, ensino artes marciais, sou tradutor de textos budistas e, claro, trabalho como professor residente no Templo Tzong Kwan. Vivi sete anos no referido monastério, ministrando cursos sobre práticas orientais.

Ali contamos com a ajuda de monges e monjas que transmitem os métodos tradicionais de meditação. Graças a esse convívio e aprendizado, tornei-me um professor autorizado. Agora meu desejo é ajudar outras pessoas na mesma jornada.

Agende uma aula teste e vamos conversar. Durante a pandemia, o atendimento será online por razões segurança :)

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Preços

Preço

  • 10€

Preços dos packs

  • 5h: 34€
  • 10h: 75€

online

  • 8€/h

deslocação

  • + 20€

Detalhes

Aulas presenciais:
R$80 é o valor de referência para aulas em domicílio (já incluindo taxa de deslocamento).

Aulas à distância:
Durante a pandemia, as aulas são apenas por videochamada e com o valor mais acessível de R$50/aula.

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