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Henrique
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20€/h
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Aulas de Defesa Pessoal F/M ou para perder peso, ganhar massa muscular, tonificar, ou até para quem goste de praticar exercício apenas como escape. Curso de formação em treinador desportivo pelo IPDJ,
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Local das aulas
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Em casa ou num local público : distância até 20 km de Mafra
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Sobre Henrique
Tenho 49 anos de idade e experiencia de 30 anos em lecionar aulas de desporto e Artes Marciais (Karate; Krave Maga; Kendo) .
Já dei aulas em escolas publicas e colégios particulares, tenho dojos onde leciono as aulas de Artes Marciais.
A minha filosofia de treino é de máximo profissionalismo e focado no objectivo traçado com o aluno. Enquanto P.T. tenho presente na minha mente que um bom trabalho é o melhor meio de divulgação dos meus métodos de treino. Obrigado pelo interesse e fico a aguardar.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Dada a experiencia que tenho em lecionar aulas há mais de 30 anos, desenvolvi métodos de ensino acompanhado de bastante eficácia.
Dou bastante enfase à postura corporal, acompanhamento cardio e ás necessidades pretendidas. Explico o porquê dos exercícios a efectuar para que haja uma consciencialização dos mesmos.
As Aulas são divididas em três fases - aquecimento; treino especifico; relaxamento e/ou alongamentos.
O tempo de aula varia consoante as necessidades e possibilidades do aluno, podem ser ao ar livre ou no domicilio do aluno.
Podem ser aulas individuais ou em grupo. Sigilo a alunos que tenham essa necessidade.
O Plano de treino é sempre individualizado.
Obrigado
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Preços
Preço
- 20€
Preços dos packs
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