Aulas de Boxe com Ex-Atleta da Seleção Brasileira | Técnica, Fitness e Performance

Mais detalhes sobre Ketlen Alves

• Com que idade começou a praticar desporto? Conte-nos um pouco sobre como foi essa experiência.

  Comecei a praticar desporto com 6 anos de idade, com taekwondo, em seguida pratiquei karatê, Judó, Luta livre, Ginástica Olímpica, capoeira e aos 13 anos conheci o Muay Thai e o Boxe. Sempre estive muito próxima dos desportos de combates e sentir me desafiada pelo Boxe, acredito que isso incentivou-me a ficar no desporto e seguir carreira, gosto de desafios e gosto mais ainda quando consigo superá-los.

• Quais são seus desportos favoritos (que você pratica por lazer, paixão ou mesmo desporto de alta competição) e qual você gostaria de começar conhecer?

  Por lazer ou trabalho gosto imenso do boxe, sinto me livre e com alta competência para cada movimento solicitado. Gostaria de conhecer algo diferente de todos que tive a oportunidade de praticar, cá no Porto chama-me atenção o Surf, acredito que seria desafiador e muito prazeroso.

• Como faz para motivar os seus alunos saírem da zona de conforto e vestirem-se a rigor para praticar um desporto com frequência?

  De forma dinâmica ou lúdica para que chame atenção do aluno ao desporto, mostrando-o que pode ser prazeroso a prática de forma que consiga chegar aos seus objetivos / resultados.

• Que acontecimento desportivo o(a) marcou ou lhe inspira (que até dá vontade de cantar a música I Will Survive) ? Como se sentiu nesse momento?

  A convocação para Seleção Brasileira de Boxe foi um momento muito marcante, visto que o sonho de todo ou maior parte dos atletas é poder defender a bandeira do seu país. Senti-me com uma imensa responsabilidade e imensa alegria de poder realizar um sonho.

• Qual foi o elogio e/ou conquista desportiva que mais o(a) marcou?

  Sempre recebi elogios pela minha técnica de combate, sempre esforcei-me para mostrar o meu melhor nos rings e fora dele, isso até nos dias atuais é bastante elogiado.

• Se tivesse que fazer uma corrida com algum atleta de renome, quem seria e que perguntas lhe faria?

  Usain Bolt, se é para correr que seja com mais rápido rsrs. Lhe perguntaria qual motivação o levou a entrar no desporto de alta performance e qual sua estratégia mental para se manter no desporto mesmo após atingir o tão sonhado ouro olímpico ao ponto de repetir o feito tantas vezes?

• Como faz para que o aluno mantenha o foco e que persista na sua evolução?

  Gosto de sempre trabalhar com as avaliações e periodização dos treinos, pois este mostrará ao aluno sua evolução gradativa (ponto inicial, onde está, onde podemos chegar), mantendo-o foco e o planejamento, pois com pequenas conquistas é que se alcança as grandes vitórias.

• O que faz de você um super atleta... Ou melhor, um Superprof?

  Acredito que para ambos, sempre dou meu melhor. Busco sempre estudar os movimentos, as limitações ou o que for preciso para avançar no meu objetivo ou no objetivo do aluno, caso tenha algo que eu ainda não saiba, corro atrás, busco ajuda com profissionais de diversas áreas, escrevo me em algum curso ou palestras, mas consigo o que preciso para melhorar minha performance como superatleta ou como superprofessora. Pois como sempre digo: “Gosto de desafios e gosto mais ainda quando consigo superá-los”.