Hanna - Prof alongamento - Lisboa

Hanna

Perfil de professor verificado

  • Tarifa hora/aula 15€
  • Tempo de resposta 9h
  • Número de alunos 35
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Aulas de Alongamento voltadas para Dança - Mobilidade e Flexibilidade - Membros sup e inf

Super professora

Hanna é um dos nossos melhores professores de Alongamento. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre a aula

Sou Mestranda em Artes Cénicas, com Licenciatura e Bacharelato em Teatro (Brasil), formada pela Escola do Teatro Bolshoi Brasil em Dança Contemporânea. Trabalho em escolas desde 2012 com as disciplinas de dança clássica, dança contemporânea, danças urbanas, jazz e elementos teatrais e artes plásticas.
Fiz parte de cias de Circo e Dança. Construo junto com a minha carreira de professora e bailarina também os estudos em Artes Cénicas pela Universidade Nova de Lisboa - FCSH.

matérias

  • Alongamento

línguas

  • Português

níveis

  • Todos os níveis

Sobre Hanna

A aula será dividida em 4 momentos:
Aquecimento (Jogos e exercícios para ativar a musculatura)
Mobilidade (Exercícios focados em repetição)
Flexibilidade (Força ativa e passiva)
Relaxamento (Automassagem e trabalho com respiração)

Uma aula para membros inferiores outra para membros superiores. O objetivo é que os encontros sejam duas vezes na semana ou uma semana focada em cada membro.

Preços

pacotes

  • 5h: 75€
  • 10h: 150€

webcam

  • 10€/h

aulas grátis

  • 1h

Detalhes

1 Aula Individual - 10 euros (Webcam)
1 Aula Individual - 15 euros (Presencial)
1 Aula em Grupo (máximo 4 pessoas) - 20 euros para o grupo (Webcam)
1 Aula em Grupo (máximo 4 pessoas) - 30 euros para o grupo (Presencial)

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  • Personal Trainer com 10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e crossfit / tonificação muscular

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    Lisboa

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