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Aninha
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Sobre Aninha
Eu sou Ana Clara e vou ensinar vocês a terem uma melhor saude corporal, e ter o corpo mais disposto ao acordar! É de suma importancia que vocês se alonguem todos os dias, para evitar lesões que causam dores musculares. Nestas aulas eu também vou dar dicas de uma alimentação mais saudavel. Com a pratica de alongamentos vocês vão cada vez mais ganhando flexibilidade.
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Português
Eu vou ensinar voces de maneira prática. Varias pessoas se alongam todas as manhas e mesmo assim não sentem um melhor nem estar no corpo, por causa do erros ao fazer os movimentos. Eu vou explicar parte por parte para vocês não fazerem errado e ganharem cada vez mais qualidade de vida. Sempre que tiverem duvida vocês poderão me perguntar.
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