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Ricardo
- Preço 8€
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Aulas de Aerial Yoga em Estúdio próprio e de Expressões Artísticas em Braga
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Local das aulas
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Em casa do(a) Ricardo: Braga
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Sobre Ricardo
No estúdio trabalhamos paralelamente à racionalidade, a perceção dos sentimentos e das emoções, e estimularemos nas aulas, além de cursos e workshops, este lado esquecido da sociedade que se chama de perceção. Dentro desta visão, consideramos o sexto sentido como aquele que domina todos os outros, e que lhes pode dar o verdadeiro significado. Este sexto sentido poderá criar no ser humano uma perceção muito mais capacitadora, prazerosa e de maior entendimento na realização das suas tarefas do dia-a-dia, e também num entendimento mais profundo na execução das mais variadas Expressões Artísticas e do Yoga.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
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Português
Yoga no ar é um método feito com uma “rede de descanso” suspensa. É uma modalidade recém nascida na Europa Central, com cada vez mais popularidade e exclusividade na área do Yoga por todo o mundo. Este método tem bases de exercícios cardiovasculares com vários níveis, tanto para iniciantes como para pessoas com mais experiência em outras atividades físicas. Os movimentos no ar são bonitos para quem observa, exigentes e desafiantes para quem os executa. Trabalha praticamente tudo o que uma atividade física trabalha – estiramentos, musculação e relaxamento, e muito mais. Juntamos elementos do Yoga, de Pilates, de dança e de acrobacia aerial.
São imensos os benefícios para o corpo e para o equilíbrio da mente para quem o pratica regularmente: aumento de flexibilidade, tonificação muscular, ajuda a regulação da atividade cardiovascular, redução de peso, definição corporal, estimulação e produção de endorfinas, alívio da dor, fortalecimento do sistema muscular, ósseo e as articulações, prevenção de osteoporose, correção da postura e alinhamento da coluna, e regulação da respiração.
É dirigido para adolescentes, adultos e mais velhos.
As aulas são em grupo com numero de alunos limitado por aula.
Aqueles que desejem fazer uma aula experimental serão bem-vindos.
Não é necessário ter experiência prévia.
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Preços
Preço
- 8€
Preços dos packs
- 5h: 40€
- 10h: 80€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Ricardo serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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