1ª aula grátis
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Filipa
- Preço 20€
- Resposta 24h
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Número de alunos que Filipa atendeu desde que chegou à Superprof
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20€/h
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1ª aula grátis
- Yoga
- Yoga Hatha
- Yoga Vinyasa
- Yin Yoga
Aula de Yin Yoga para relaxar física e mentalmente ao final do dia
- Yoga
- Yoga Hatha
- Yoga Vinyasa
- Yin Yoga
Recomendado
Filipa um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Metodologia
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Duração : 75 minutos - Preço : 10.00€ - Local : Santa LuziaO Yin Yoga ensina-nos a estar presentes através de uma sequência de várias posturas que mantemos por alguns minutos nutrindo os tecidos mais profundos do corpo, promovendo a flexibilidade, a saúde dos órgãos e a criação de espaço no corpo e na mente.
Através de estiramentos suaves activamos os meridianos definidos pela Medicina Tradicional Chinesa estimulando processos naturais de bem-estar, calma e equilibrio.
As aulas são abertas a todos. A cada postura são oferecidas adaptações de forma a respeitar as necessidades e limitações do corpo e do momento presente.
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Programa do curso
Durante esta aula online procuramos, através de movimentos muito suaves e posturas mantidas de forma passiva, estimular os mecanismos de relax, permitindo descansar o corpo e a mente dos estímulos externos a que nos expomos diariamente.
Prepara um espaço confortável onde possas desfrutar estes 75 minutos para ti.
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Informações práticas
- Duração da formação : 75 minutos
- Preço da aula : 10.00€
- Local : Santa Luzia
- Número máximo de alunos durante as aulas : 10
- Público-alvo : todos
- Validade da aula : o ano todo
Preços
Preço
- 20€
Preços dos packs
- 5h: 100€
- 10h: 200€
online
- 20€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Filipa serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
