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Marcela
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Local das aulas
Sobre Marcela
As aulas serão embasadas nos objetivos de fortalecimento global da musculatura, utilizando-se dos princípios do método Pilates.
Serão ministrados exercícios afim de melhorar a qualidade de vida, tais como:
- Exercícios de alongamento, que melhoram a flexibilidade e as dores crônicas;
- Exercícios de fortalecimento muscular, que auxiliam na estabilização das articulações, como ombros, quadril, joelhos, coluna e melhora postura.
- Exercícios de equilíbrio e coordenação motora para melhora da segurança ao realizar tarefas diárias.
Venha conferir e aproveitar dos benefícios do Pilates!
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Sobre a aula
- 1º ciclo
- 2º ciclo
- 3º ciclo
- +8
níveis :
1º ciclo
2º ciclo
3º ciclo
10º ano
11º ano
12º ano
Ensino superior
Formação para adultos
Mestrado
Doutoramento
MBA
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Busco nas realizações das aulas adaptar ao máximo os exercícios pensando na capacidade de cada aluno/paciente em realizar tal movimento. Nas aulas individuais são realizados exercícios específicos para a patologia do(a) paciente. Para começar as aulas de Pilates não é necessário já ter feito anteriormente, pois explico o passo a passo para realizar corretamente em casa. Todas as aulas são enviadas em sequência dando sempre evolução ao ganho de força, alongamento, equilíbrio e propriocepção.
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Preços
Preço
- 7€
Preços dos packs
- 5h: 35€
- 10h: 70€
online
- 7€/h
Detalhes
Aulas Online em Grupo: os alunos serão adicionados a um Grupo em rede social e nesse grupo serão divulgadas aulas à cada 2 dias no máximo, podendo tirar duvidas de exercícios, são pacotes de aula sendo:
1. 1x por semana = 4 aulas por mês R$30,00/aula
2. 2x por semana = 8 aulas por mês R$25,00/aula
3. 3x por semana = 12 aulas por mês R$20,00/aula
Aulas online Individuais: são feita através de Plataforma digital com horários previamente definidos e agendados em comum acordo professor e aluno, onde o professor ira auxiliar o aluno na realização dos exercícios em tempo real através de comando verbal. Cancelamentos das aulas devem ser avisados até 24h antes da data agendada.
Aulas Presencias: serão previamente agendadas com todas as medidas de segurança devido ao COVID-19.
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