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Patricia
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Sobre Patricia
Olá, sou Fisioterapeuta e Pedagoga, Doutora em Ciências da Saúde pela UNIFESP, praticante de meditação há mais de 10 anos e instrutora de meditação há 8 anos. Sou aluna e pratico sob a orientação de grandes mestres do budismo tibetano e também tenho formação pela Mindful Schools da Califórnia. Assim como a meditação transformou a minha vida, meu desejo é auxiliar outras pessoas a transformarem suas vidas através de instrução qualificada e acompanhamento personalizado. Ensinar meditação, para mim, é uma paixão.
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Sobre a aula
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Para crianças
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Ensino técnicas de meditação de atenção plena e meditação analítica fundamentadas no Budismo Tibetano. Não há nenhum viés religioso nas práticas, meditação é "ciência da mente". Ensino para adultos, jovens e crianças. As técnicas trabalham com o autoconhecimento, a autopercepção e o gerenciamento das emoções. Os resultados práticos são inúmeros: redução do estresse, melhora na concentração, melhora na qualidade do sono, melhora nas relações em todos os sentidos e desenvolvimento da felicidade genuína e estabilidade emocional
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