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Jullia
- Preço 20€
- Resposta 1h

20€/h
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- Yoga Vinyasa
- Yoga flow
- Yin Yoga
Apaixonada pelas mudanças que a prática me trouxe, resolvi compartilhar! Formada pela escola Yoga em Movimento em Yoga Vinyasa Flow e Yin Yoga.
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Local das aulas
Recomendada
Jullia um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Jullia
Uma brasileira que vive em Portugal há 5 anos, praticante de yoga há alguns anos e recém formada pela escola yoga em movimento em Yoga Vinyasa Flow e Yin yoga.
O yoga entrou na minha vida e transmutou tudo, foi nesse momento em que parei, olhei para dentro e me reconheci diante da vida. Para além do famoso tapetinho é na força dessa troca de energia que eu acredito, yoga é consciência e por isso eu quis tornar essa consciência coletiva. Ver as mudanças no dia a dia é grandioso.
Algumas dessas mudanças começam com os Yamas e Nyamas, o nosso relacionamento com o mundo exterior e interior, que trabalhados na prática, ajudam a lidar com o cotidiano e situações desafiadoras ou que exijam mais de nós, agir com mais autocontrole e sabedoria para dar o próximo passo, assim como no Vinyasa, na vida também é preciso saber fluir.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
-Aulas on-line ou presenciais.
Introdução (tema de aula)
Respiração sem ritmo nem bandhas - (aquietamento) para trazer a mente ao momento presente, encontrar a concentração.
Respiração com bandhas - para ativar a consciência na prática que vai acontecer.
Aquecimento - para preparar o corpo deixando o movimento fluído e equilibrado.
Flow/posturas - para fazer a renovação do nosso prana, além da parte física como ativar a circulação e fortalecimentos musculares.
Shavásana - relaxamento, momento de mentalizações e absorção da prática.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Professora excelente
Carinhosa, paciente e sempre disponível para ajudar.
Transmite paz e confiança.
Recomendo as aulas dela.
A professora Jullia é sol, ela brilha e faz brilhar em todas as aulas de yoga que dá! Super recomendo! As aulas dela trazem imensos benefícios, a minha saúde mental e física melhorou a olhos vistos. Sou grata!
Julia é super atenciosa, extremamente atenciosa e competente.
Recomendo muito a professora Julia, suas aulas online de vinyasa Yoga são incríveis. Ela é muito atenciosa, paciente e tem uma didática sem igual, e mesmo à distância, ela passa uma confiança aos seus alunos, como se estivesse numa sala de aula presencial. Ela é simplesmente maravilhosa!
Aulas excelentes, mesmo quem não gosta de yoga começa a gostar ️️ a Júlia inspira e faz nos superar os medos para consquistar o melhor que há em nós
Bom, eu não estou na minha melhor forma física e o que mais me encantou na professora Jullia foi a paciência e Delicadeza de me fazer entender que eu posso como qualquer outra pessoa Praticar yoga Respeitando as minhas limitações e me incentivando para melhorar sempre. Logo percebi que meu corpo foi destravando e conseguia fazer como qualquer outra pessoa posições que antes eu achava impossível. Recomendo o trabalho dela pela dedicação entrega e amor que ela passa aos seus alunos.
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Preços
Preço
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Preços dos packs
- 5h: 100€
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online
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